此汤能消除疲劳、缓解便秘、调节新陈代谢、预防细菌感染。[详情]

月子餐：醋椒鱼面汤【原料】鱼肉350克，面条150克，鸡汤适量。【调料】熟猪油、食盐、白胡椒粉、白醋、料酒、姜丝、蒜片各适量。[详情]

月子餐：芹菜豆腐鳕鱼汤【原料】鳕鱼300克，嫩豆腐250克，芹菜60克，香菜、枸杞子各15克，高汤1大碗。[详情]

主题：甜豆百合炒花枝片【原料】花枝(墨鱼)300克，甜豆200克，百合30克，红腰豆、彩椒片各30克。[详情]

哈喽叶是胡椒科植物假药的叶子，南方使用较多，它的美味可与紫苏叶相提并论，不仅味香，而且有温中散寒、祛风除湿、消肿止痛的功效。[详情]

黄精可补气养阴、健脾益肾，可防治体虚、糖尿病、高血压、动脉硬化等多种病症，与山楂、枸杞子搭配，能增强补虚之效，并可去食积、助消化。[详情]

主题：田艾饼【原料】新鲜艾草适量，糯米粉100克，花生碎、熟白芝麻各少许。[详情]

此羹不含胆固醇，富含膳食钎维，可促进肠胃蠕动。[详情]

生菜有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇等作用。生菜含有的膳食纤维比大白菜多，能消除多余脂肪。妇女产后缺乳或乳汁不通畅者也可多吃生菜。[详情]

猪排骨中蛋白质、铁、钠等的含量远远高于鲜猪肉中的，而且营养成分容易被人体消化吸收。食用猪骨能及时补充人体所必需的骨胶原等营养物质，可增强骨骼 ...[详情]

菜窝头一般以玉米面为主，辅以蔬菜，不仅丰富口感，更增加了营养价值。玉米、黄豆、小麦等多种杂粮加蔬菜的组合可以为人体提供合适的能量，对新妈妈的 ...[详情]

冬瓜性微寒，有良好的清热解暑、利尿等功效，因其利尿，且含纳极少，所以冬瓜是消肿佳品。冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调人体的代谢 ...[详情]

海鸭蛋是海边所养的海鸭产下的蛋。因海鸭是在海域放养，食海上鱼、虾、蟹及贝类、藻类后所产，不喂任何人工饲料或添加剂，故海鸭鸭蛋营养相当丰富，是 ...[详情]

玫瑰花是美容养颜的佳品。[详情]

这道茶饮具有清脂、利水消肿、清宿便的功效，能使肌肉更加坚实，恢复苗条曲线。[详情]

主题：翡翠蒸饺【原料】新鲜菠菜200克，猪肉馅250克，面粉300克。【调料】食盐、香油各适量。【做法】1．将新鲜菠菜洗净，榨出汁；2．将菠 ...[详情]

竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食物，有清洁肠道、利尿消食、预防肥胖、消炎解毒的功效。[详情]

主题：老鸭炖山药【原料】山药300克，老鸭500克，枸杞子10克。【调料】植物油、食盐、鸡精、胡椒粉、白酒、姜片、葱段各少许。【做法】1．将 ...[详情]

主题：牡蛎豆腐饺【原料】新鲜牡蛎肉250克，嫩豆腐350克，红椒末、香菇末各少许。【调料】食盐、葱末、蛋清、香油各少许，水淀粉适量。【做法】 ...[详情]

蔬菜丰富的维生索可满足产妇瘦身的营养需求。[详情]

此菜含有丰富的钙、铁、B族维生素和脂肪，有助于消除产妇疲劳，促进身体复原。[详情]

玄参能滋阴降火、解毒散结。可治身热、烦渴、津伤便秘、目涩昏花、咽喉肿痛等。生地能补虚损，温中下气，通血脉，可治产后腹痛。这道茶饮可为产妇提供 ...[详情]

松子含脂肪、蛋白矮、碳水化合物等营养物质，有养血润肠、滋补强身的作用，体弱者适合多吃。燕麦中丰富的可溶性纤维，可促进胆酸排出体外，降低血液中 ...[详情]

此粥有健脾润肺、润肤养颜、强筋壮骨的功效。[详情]

主题：五彩鱿鱼卷【原料】新鲜鱿鱼350克，冬笋150克，水发木耳100克，青、红椒各1个。【调料】食用油、食盐、胡椒粉、淀粉各少许，蒜片、香 ...[详情]