鲜麦仁南瓜羹

主题：鲜麦仁南瓜羹

【原料】

南瓜400克，鲜麦仁50克。

【调料】

白糖适量。

【做法】

1．将南瓜去皮、瓤，洗净，切成末；

2．鲜麦仁洗净备用；

3．将锅中放适量水烧开，倒入南瓜末，煮至浓稠，加入鲜麦仁，一同煮至麦仁熟软，加适量白糖调味即可。

【月子餐功效】

此羹不含胆固醇，富含膳食钎维，可促进肠胃蠕动。