春季喝汤可以减肥嘛？春季自制减肥瘦身汤，7款瘦身汤助你一周瘦7斤！春季自制减肥瘦身汤 星期一：香菇高丽菜汤烹调方式：洋葱50克、高丽菜100 ...[详情]

春季喝什么粥好?春天乃万物复苏和生发的季节，我们人体也需要舒展发放。所以在春季就更加的需要大量的营养物质以供机体的活动和生长需要。建议春季进 ...[详情]

春天的气温往往起伏不定，这让很多人在选择衣服时不知如何是好，穿多了热，穿少了冷，在气温的折磨下，很多人都因外寒侵入体内造成湿气过重。“湿气” ...[详情]

主题：春笋竹荪鸭肉汤食材：鸭腿2只，春笋2根，竹荪50克，枸杞子一小把，平菇150克，食盐、葱、生姜、水适量做法：1、将春笋剥去外皮，剖开后 ...[详情]

枣麦粥【做法】枣仁30克，小麦30～60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2～3 ...[详情]

防抑郁的按摩穴位可选：膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴。其功效是：疏肝解郁、清神醒脑，改善不良情绪。1、膻中穴膻中穴（前正中线 ...[详情]

1、按摩四神聪养生穴（1）功效经常按摩四神聪穴，可促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳、强健精神的养生功效。（2 ...[详情]

春季阳光充足，气温适宜，踏青旅游对调动人的情绪与促进生理功能都有重要作用，也适合不同人群参加。参加者的情绪受到春季阳光的激发，必然兴致高昂。 ...[详情]

中年人中年人生活压力大，容易产生抑郁、焦虑等消极情绪，调节情志的有效办法是工作之余多参加休闲活动，如可以进行植树、养花、弹琴、下棋、书画、钓 ...[详情]

1、每天练练拍手法春季，尤其要注意调节孩子的情绪，拍手法就是很好的锻炼方法，时间最好在上午7～11点进行。具体方法是，伴随有节奏的音乐让孩子 ...[详情]

运动是宣泄坏情绪的最好方法。当积累的心理压力通过某种运动释放，积累的情感得以宣泄，人便会有一种如释重负的感觉。现代脑科学的研究结果告诉我们， ...[详情]

1、绿色蔬菜是首选抑郁倾向或抑郁症患者应该多食用绿色蔬菜。例如：（1）青皮萝卜：味辛、性凉、色绿，是疏达肝气、清解肝热、通便泄热的最佳食物， ...[详情]

春季容易困乏，容易出现嗜睡、极度疲劳等症状，可以在饮食上进行调养。（1）多吃补脾的食物：春季肝气升发，肝木太过则克脾土，因为肝属木，味为酸， ...[详情]

人们除了通过精神养生保健的方法来调节情志外，还可以通过食用一些食物来缓解精神压力和调节情志。近年来的营养学与心理生理学研究表明，饮食对人的情 ...[详情]

多晒太阳春季的阳光是天然的“兴奋剂”，可以振奋精神、改善低落情绪。春季的阳光也是天然的“营养剂”，每天接受充足的阳光浴，就可以获得人体90% ...[详情]

春季的睡眠时间应该是晚睡早起型。春季万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该晚睡早起，多去户外运动，放松放松。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形 ...[详情]

因素一：在外饮食、聚餐中的疾病传染我国乙肝病毒携带者很多，据目前统计，已经多达1.3亿人，也就是说每10个人中就有一名是乙肝病毒携带者，所以 ...[详情]

春季大自然生机勃发，一派欣欣向荣。人也应顺应春季阳气升发、万物始生的特点，让自己的意志生发，而不要使情志抑郁，要做到心胸开阔、乐观愉快。（一 ...[详情]

高血压是指体循环内动脉压持续增高，并进而伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征，是春季的常发疾病。主要症状高血压的主要症状有如下几 ...[详情]

心理疲劳研究表明慢性疲劳综合征患者常伴有抑郁、焦虑等精神症状。这是因为慢性疲劳综合征常存在心理疲劳。心理疲劳也称为精神疲劳或心因性疲劳，其表 ...[详情]

慢性疲劳综合征（CFS）是以持续或反复发作至少半年以上的虚弱性疲劳为主要特征的疾病。与健康人所出现的慢性疲劳有所不同，CFS除有疲劳等躯体症 ...[详情]

“上火”引起坏情绪躯体的不适往往会影响人们的心情，通常人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热 ...[详情]

春季易发上火现象。中医认为，上火是人体阴阳失衡后出现的内热证，主要表现为两眼红赤、鼻腔烘热、流鼻血、口干舌痛、烂嘴角、牙痛、喉干痛等异常症状 ...[详情]

一、预防复发的措施（1）坚持服药坚持服药治疗是最有效的预防复发措施。临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持定量服药 ...[详情]

“菜花黄，疯子忙”道出了春季是精神分裂症的易发时期。精神分裂症是心理疾病中最严重的一种，是以基本个性、思维、情感、行为的分裂为主要特征的精神 ...[详情]