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在平时,我们都知道养生需要锻炼,需要调理和进补,还需要长期坚持不懈,其实在养生方面我们还可以做到一点趣味的养生方法,这样让我们的养生更加有趣,也不会显得枯燥乏味,同时对我们的身体健康也有好处,具体来看看吧...​
  • 养成起床后的三大习惯,健康养生

    一日之计在于晨,早上想必就是养生的最佳时机了。所以我们应该在每天早上都多做一些养生的事情。那么应该怎么做呢?其实很简单,只要养成以下起床后的 ...[详情]

    2019-2-27来源:岭南中药网
  • 素食主义,有利有弊

    最近这几年特别流行素食主义,到底是为什么呢?回答可是五花八门啊!有人是为了向自己的偶像靠拢,以偶像为榜样;也有人是为了信仰,必须吃素;还有人 ...[详情]

    2019-1-30来源:岭南中药网
  • 酸梅汤是酸性的吗 适量喝平衡酸碱值

    了解一种食物不要只看表明,像酸梅汤这种食物,它是酸性的食物吗?如何学会制作一款酸梅汤来喝呢?建议大家来好好的了解下吧。酸梅汤是酸性食物吗?不 ...[详情]

    2018-9-18来源:岭南中药网
  • 蜂蜜结晶好 还是不结晶好

    蜂蜜结晶好还是不结晶好?要看品种,还有周围的温度环境,蜂蜜结晶是正常现象。1、蜂蜜结晶是一种在外界条件影响下的自然现象,与蜂蜜的质量没有太大 ...[详情]

    2018-9-18来源:岭南中药网
  • 女性这样吃木瓜 丰胸效果加倍

    相信没有哪个女人希望自己的是飞机场的吧,丰胸的方法你们都知道哪些呢,木瓜丰胸食用方法有哪些呢?木瓜怎样吃才丰胸呢?木瓜这样吃丰胸效果好1.银 ...[详情]

    2018-8-8来源:岭南中药网
  • 足疗的好处 常做这事竟能增加体力

    人们常说,千里之行始于足下。尤其在现代社会工作压力的日渐增强,足疗概念的提出与传播就显得尤其重要。足疗无疑已经成为了一种新兴的保健方式,并且 ...[详情]

    2018-6-29来源:岭南中药网
  • 吃辣禁忌人群 吃辣虽爽但这七种人慎食

    当然如果这些食物都没有辣椒了你还能喜欢吗?可是生活中并不是每个人都能吃辣的,比如说下面这七类人。一、 痔疮患者生活中患有痔疮的朋友不在少数。 ...[详情]

    2018-6-22来源:岭南中药网
  • 五个字教你吃得少还能饱

    很多人吃的不少却饿得很快,继而又吃更多食物,久而久之,体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名,结果土豆居榜首,到底什么影响饱腹感?《 ...[详情]

    2018-6-13来源:岭南中药网
  • 经常走路竟可预防这四种癌症

    事实上,多项最新国际研究明确指出,走路可增强免疫力,改善内分泌,调节激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。一起来深入了解吧。预防乳腺癌法国一项 ...[详情]

    2018-6-1来源:岭南中药网
  • 天然补锌食物你知道多少

    锌元素是维持身体健康所必需的,如果身体缺锌容易引发一系列的健康问题,因此大家一定要多加注意。那大家可以通过哪些途径补锌呢?饮食是补锌的主要途 ...[详情]

    2018-5-28来源:岭南中药网
  • 肚脐眼处艾灸养生效果不俗

    1、健脾和胃,生清降浊 艾灸肚脐眼可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等等,它可以增强脾胃机能,以健脾止泻,浊阴下降,使升阳得升。 2、调 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 大麦茶里的“大疗效”

    大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于:( ...[详情]

    2018-3-21来源:岭南中药网
  • 食物都有两面性!盘点食物功过

    事物都有双面性,食物也一样。面对现代多元化的饮食选择,我们一定要辨清好坏再消费。除此之外,还要注意饮食健康,谨防吃出来的疾病。一、巧克力【功 ...[详情]

    2018-3-20来源:岭南中药网
  • 这些难吃食物其实很养人

    粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口” ...[详情]

    2018-3-20来源:岭南中药网
  • 蘑菇不为人知四功效

    蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用 ...[详情]

    2018-3-20来源:岭南中药网
  • 养生三字经

    吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土 ...[详情]

    2018-3-20来源:岭南中药网
  • 猪肉各个部位吃法大不同

    猪肉的部位不同肉质也不同,烹调时有不同吃法,按照烹调的需要。五花肉:为肋条部位肘骨的肉,是一层肥肉、一层瘦肉叠起的,适于红烧、白炖和粉蒸肉等 ...[详情]

    2018-3-19来源:岭南中药网
  • 五谷对应五脏养生

    古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱 ...[详情]

    2018-3-19来源:岭南中药网
  • 11种果蔬皮竟有助防病

    苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障,还是果蔬中营养物 ...[详情]

    2018-3-19来源:岭南中药网
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