特禀质

特禀质

       占人群比例：4.91%。多为遗传所致；人群分布、体形和性格均无特殊；特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。建议饮食清淡、均衡，尽量避开过敏源，避免情绪紧张。

症状表现

常见症状：
1.皮肤一抓就红，出现抓痕，容易过敏，常出现紫红色瘀点、瘀斑；
2.没感冒也会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞；
3.易患荨麻疹、花粉症、药物过敏、哮喘等症。

环境适应能力：
适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

发病倾向

01.（allergicrhinitis)又称变应性鼻炎，鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程.但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外(物理、化学方面)。

02.由多种不同病因所致，常见的有细菌病毒，如溶血性链球菌、葡萄球菌、结核杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌、流感病毒、麻疹病毒等等，另外一些病例则因食物过敏，昆虫叮咬，奇生虫感染，或者药物过敏，如磺胺类药，抗生素类药物。

03.过敏性哮喘，是指患有哮喘病的人对某种物质具有过敏反应，当病人接触到这种物质后就可诱发哮喘。

04.荨麻疹(urticaria)是身体由于皮肤粘膜小血管反应扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为皮肤或黏膜突然发生瘙痒性水肿或风团，色红或苍白，发作急，消退快，消退后不留痕迹，俗称“风疹块”。

05.中国的花粉症主要由高原植物引起，主要的致敏植物有黎科、葎草、禾本科、苋、木麻黄等。在美洲，主要致敏植物为豚草，它己蔓延到中国（第二次世界大战时由侵华日军作为饲养马匹的牧草引入中国），可能成为中国另一重要的致敏植物。

形成原因

• 01
  先天因素
  父母是阴虚体质，很容易遗传给下一代。
• 02
  经常熬夜
  熬夜导致体内津液消耗，导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血，也易致阴虚。
• 03
  情绪压抑
  情绪长期得不到舒展，会郁结化火，从而促生内热，损耗阴精。
• 04
  食物辛燥
  长期使用辛燥食物，如辣椒、姜、蒜等助生内火，易导致阳盛而阴衰。
• 05
  长期服药
  高血压、心脏病患者长期服用利尿药物，促进津液排出，从而促生或加重阴虚。

调养原则

调养原则：益气固表，温和养血

饮食养生：清淡为主，避开致敏原

精神养生：保证睡眠，生活规律，避免情绪紧张

起居养生：保持室内清洁通风，被褥、床单要经常洗晒。

食物调养

穴位保健

• 1.尺泽穴
  位于：手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是。
  功效：俱活血之妙。中医讲治风先治血，血行风自灭。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关。
  
• 2.章门穴
  位于：人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方
  功效：有息风的作用。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关。
  
• 3.水道穴
  位于：髌骨上2寸的大腿内侧缘
  功效：因此是活血化瘀的重要穴位，能够起到活血通络，祛风止痒的作用。
  

运动保健

过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过运动的方式加强气血的循环，对增进免疫力，改善过敏体。

由于体质特点，过敏体质的人应以室内运动为主，如瑜伽、气功、健身器械、健身操等，如过敏原明确，在不接触过敏原＇的前提下也可做户外锻炼。

运动时应避免汗出当风，激若过敏状态，以不出汗或微微汗出为好；注意呼吸的均匀，担保腹式呼吸。

过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者，应避免在野外、公园长时间运动和逗留；有过敏性鼻炎的人，不宜在冬季进行户外锻炼等。

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季节调养

• 春季
  气候多风，对此过敏者往往防不胜防，因此出门应注意戴好口罩、纱巾，减少接触。
• 夏季
  过敏体质者除应避开过敏原之外，应重视精神方面的自我调养，多与人交流，调适情志。
• 秋季
  易产生过敏性哮喘、过敏性鼻炎等症状，应注意及时增添衣物，避免在清晨及夜晚在户外活动。
• 冬季
  寒冷变化时应当注意保暖，适时增减衣被。保证良好的作息习惯，保证睡眠充足，精力充沛。

膳食调养