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食疗的精髓是“取其性味补其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味补益之效,以疗疾健身。本频道为广大网友收集提供最新最全面的养生食谱,从这里你可以了解到不同季节,不同疾病以及人群的养生食谱。
  • 既好吃又养生的菜谱

    麻辣花生食材:花生,辣椒干,花椒,盐,糖。做法:1、辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。2、加入花生米泡一个小时,去掉花生表皮,沥干。3、下 ...[详情]

    2019-3-27来源:岭南中药网
  • 严冬进补多食黑色食物

    中医认为,黑主水,对应于人体的肾,而肾为生命之源、命门之根。黑色为年轻和生命力强盛的表现,故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。植物的黑色果 ...[详情]

    2019-3-26来源:岭南中药网
  • 冬季特有食材陪你健康过冬

    应季食物一向被认为是健康的首选。下面推荐几种冬季“特产”,让这些食物陪你健康过冬。1、白色食物冬至后,北方室内干燥的空气易让人“上火”,这时 ...[详情]

    2019-3-26来源:岭南中药网
  • 4款药膳助您快速消脂不反弹

    现在的女性,越来越注重身材了,她们用尽一切办法将自己变得更加苗条:有的人选择高强度运动,有的人会选择节食,有的人甚至会去做手术吸脂。这样子减 ...[详情]

    2019-3-25来源:岭南中药网
  • 冬季羊肉如何进补

    羊肉温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒的作用,是冬季重要的进补食材。冬季不少人喜欢吃火锅,因此也会将羊肉放进锅里涮着吃。那么,羊肉到底怎么吃才 ...[详情]

    2019-3-19来源:岭南中药网
  • 冬季润燥,蜂蜜效果佳

    蜂蜜具有护肤美容、促消化的作用,冬季气候干燥,容易导致皮肤干燥,此时用蜂蜜做成蜜奶饮或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用,可以滋阴养颜,润肠通便 ...[详情]

    2019-3-19来源:岭南中药网
  • 养生必吃菜谱,快来试试看

    鱼香茄子煲做法:茄子两条,猪绞肉适量,香葱一条,姜末,蒜末适量,郫县红油豆瓣酱1大匙1、茄子切成长条,青红椒切片,姜,蒜磨成末,香葱切小段。 ...[详情]

    2019-3-14来源:岭南中药网
  • 冬季饮食学问多

    一到冬天,冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是,很多人对此存有误区,认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上,进补和东西的贵贱没 ...[详情]

    2019-3-13来源:岭南中药网
  • 糖尿病患者看过来,这是您的饮食指南

    糖尿病患者最重要的就是要稳定血糖,因此要特别注重每天三餐吃什么。毕竟稍一不留神,餐后和餐前就能差好几个值。那么血糖到底要怎么控制呢?下面就给 ...[详情]

    2019-2-27来源:岭南中药网
  • 五个不可不知的减肥药膳

    排骨冬瓜汤材料:排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块姜拍 ...[详情]

    2019-2-22来源:岭南中药网
  • 神经衰弱怎么办?五种食谱来调养

    想必患有神经衰弱的朋友们经常都会彻夜难眠,这样的睡眠问题真的十分困扰。但是,其实这种问题也可以通过食疗来进行调养的,下面就推荐五个菜谱,希望 ...[详情]

    2019-2-19来源:岭南中药网
  • 几款丰胸药膳让你的乳房挺起来

    想要丰胸的女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的食疗。胶质含量高的食物也有同样的效果,如 ...[详情]

    2019-2-1来源:岭南中药网
  • 冬季五大养生粥

    中医药膳是我国医疗保健的宝贵财富,巧妙食之,可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而异。中老年朋友应该选择药粥、糕饼、汤羹等, ...[详情]

    2019-1-8来源:岭南中药网
  • 男人怎么提高性能力 推荐4个方法

    对于很多男性朋友来说,性能力的强弱直接关乎到自己的尊严,如果性能力太弱的话就会出现抬不起头的尴尬局面,所以学会一些提高性能力的方法是非常重要 ...[详情]

    2018-10-9来源:岭南中药网
  • 秋天吃南瓜很养生 秋天应该怎么吃南瓜

    秋天是瓜果最多的季节,南瓜就是其中一种。秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含 ...[详情]

    2018-10-8来源:岭南中药网
  • 痛经难耐 快用5个方法来缓解

    痛经不是什么大病,但是痛起来真的要人命啊,痛经属于女性常见的妇科疾病,虽然此病不大,但是其影响很大,严重的患者可影响生活,甚至是生育。面对痛 ...[详情]

    2018-10-8来源:岭南中药网
  • 入秋之后 多吃这些食物能养生

    秋季多吃这些食物能养生1、莲藕秋天适合吃白色的食物,因为白色主肺,白胖胖的莲藕是专家认为的秋季养生食物首选,秋季吃莲藕能起到滋阴润肺的功效, ...[详情]

    2018-9-30来源:岭南中药网
  • 秋燥容易引发小毛病 喉咙痛就是其中之一

    秋季最让人厌烦的,就是秋燥地出现了。因为它横行霸道,让人体出现各种的不舒服。比如说一会皮肤特别痒,一会嘴巴特别干,一会又感觉喉咙很痛。其中喉 ...[详情]

    2018-9-30来源:岭南中药网
  • 丰胸效果极好的三款食谱

    丰胸的方法应要科学正确,这样才不会有副作用。小编为大家盘点女性丰胸的食疗方,一起来看看吧。1、黄鱼豆腐汤材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆 ...[详情]

    2018-9-29来源:岭南中药网
  • 秋分养生宜喝粥 推荐4道清淡滋补养胃粥

    秋分是二十四节气之一,表示着秋季的真正到来。秋分之后,气温下降明显,空气愈加干燥。秋分养生应以润肺防燥为重点,水果含有大量的水分,最适合补水 ...[详情]

    2018-9-29来源:岭南中药网
  • 做好这些改善女性肤色暗黄

    白皮肤是人人都羡慕的,但是很多女性会出现肤色暗黄的情况,让整个人看起来没有气色。那么女性肤色暗黄怎么办呢?肤色暗黄食疗方有哪些呢?1、每天午 ...[详情]

    2018-9-29来源:岭南中药网
  • 女人不想未老先衰,可多吃这4种食物

    生活质量的提高就意味着生活节奏的加快,衰老的问题更是避免不了的。而衰老问题已经成为了年轻人群、中年人群都特别关注的一个话题,毕竟爱美之心人人 ...[详情]

    2018-9-29来源:岭南中药网
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