春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

猴头菇——健脾养胃别名：猴头菌、猴头蘑、猴菇菌、羊毛菌、刺猬菌 性味：味甘，性平 归经：归脾、胃、心经 营养成分：蛋白质、挥发油、多糖类、氨 ...[详情]

桂圆——养血和胃别名：龙眼、益智、羊眼、牛眼 性味：味甘，性温 归经：归心、肾、肝、脾经 营养成分：B族维生素、抗坏血酸、钙、磷、铁、钾、镁 ...[详情]

干贝——健胃消食别名：扇贝柱、瑶柱、江瑶柱、贝子 性味：味甘、咸，性微温 归经：归肝、肾、脾经 营养成分：蛋白质、多种维生素、氨基酸、核酸、 ...[详情]

虾——防治胃癌别名：虾米、河虾、草虾、长须公、虎头公性味：味甘、咸，性温归经：归肝、肾经营养成分：蛋白质、磷、镁、钠、钾、钙、硒、维生素A、 ...[详情]

鲤鱼——健胃益肾 别名：鲤拐子、鲤子 性味：味甘，性平 归经：归脾、肾、肺经 营养成分：蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素A、核黄素、尼克 ...[详情]

草鱼——暖胃补气别名：草鲩、白鲩、乌青、草根、混子 性味：味甘，性温，无毒 归经：入肝、胃经 营养成分：ω-3脂肪酸、硒、钾、铜、磷、叶酸、 ...[详情]

鸡蛋——补虚益气別名：鸡卵、鸡子、滚头 性味：味甘，性平 归经：归脾、肾、胃、大肠经 营养成分：蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、无机盐、维生素A ...[详情]

鸭肉——养胃生津别名：扁嘴娘肉、白鸭肉、鹜肉 性味：味甘、咸，性微凉 归经：归肺、胃、肾经 营养成分：蛋白质、B族维生素、维生素E、不饱和脂 ...[详情]

乌鸡——健脾养胃别名：乌骨鸡、丝羽乌骨鸡 性味：味甘，性平 归经：归肝、肾经 营养成分：蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、黑色素、氨基酸、 ...[详情]

牛肉——补脾养胃别名：牛、水牛 性味：味甘；水牛性凉，黄牛性温 归经：归脾、胃经 营养成分：蛋白质、钾、锌、镁、铁、丙氨酸亚油酸、肉毒碱、维 ...[详情]

猪肉——预防便秘别名：豕、豚 性味：味甘，性咸 归经：归脾、肾、胃经 营养成分：蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁 食用功效： ...[详情]

香菇——益胃助食别名：菊花菇、合蕈 性味：味甘，性平，无毒 归经:归肝、胃经 营养成分:维生素D、氨基酸、谷氨酸、口蘑氨酸、鹅氨酸 ...[详情]

黑木耳——清胃涤肠别名：黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸性味：味甘，性平归经：归肝、肺、肾、脾、胃、大肠经 营养成分：膳食纤维、烟酸、维生 ...[详情]

海带——清肠通便别名：昆布、江白菜、海草、海带菜 性味：味咸，性寒 归经：归肝、肺、肾、胃经 营养成分：优质蛋白质、碘、甘露醇、钾、烟酸、不 ...[详情]

秋葵——健胃养胃别名：黄秋葵、金秋葵、羊角豆、毛 茄、洋辣椒、黄蜀葵 性味：味淡，性寒 归经：归肾、胃、膀胱经 营养成分：膳食纤维、果胶、黏 ...[详情]

茄子——防治胃癌别名：前瓜、白茄、紫茄、昆仑瓜、落苏矮瓜性味：味甘，性凉 归经：归脾、胃、大肠经 营养成分：蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胆碱 ...[详情]

西葫芦——清热利尿别名：茭瓜、白瓜、番瓜、瓢子、美洲南瓜性味：味甘，性寒 归经：归脾、胃、肾经 营养成分：维生素A、维生素K、维生素C、钾、 ...[详情]

南瓜——预防胃炎别名：麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜 性味：味甘，性温 归经：归脾、胃经 营养成分：果胶、维生素C、维生素A、类胡萝卜素、钴、锌、 ...[详情]

冬瓜——预防肠癌 别名：白瓜、白冬瓜、枕瓜 性味：味甘，性凉 归经：归肺、大肠、小肠、膀胱经 营养成分：蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、 ...[详情]

豌豆——通利大便别名：青豆、麦豆、毕豆、寒豆、 性味：味甘，性平 归经：归脾、胃经 营养成分：叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、硫铵素、核黄素、烟酸 ...[详情]

扁豆——健脾化湿 别名：莱豆、季豆 性味：味甘，性平 归经：归脾、胃经 营养成分：蛋白质、脂肪、糖类钙、磷、铁、食物纤维、B族维生素 ...[详情]

豇豆——健脾养胃别名：豆角、江豆、腰豆、裙带豆 性味：味甘，性平 归经：归脾、胃经 营养成分：优质蛋白质、B族维生素、维生素C、磷脂、叶酸、 ...[详情]

荷兰豆——调和脾胃别名：荷仁豆、剪豆、刀豆 性味：味甘，性平 归经：归脾、胃经 营养成分：蛋白质、膳食纤维、维生 素A、维生素C、铁、钾 ...[详情]

韭菜——预防肠癌别名：韭、丰本、扁菜、懒人菜、起阳草性味：味甘、辛，性温 归经：归肝、肾经 营养成分：维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质、 ...[详情]

菜心——润肠通便别名：菜花、白菜薹、水白菜花 性味：味甘、辛，性凉 归经：归脾、肾、胃经 营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄 ...[详情]