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食疗的精髓是“取其性味补其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味补益之效,以疗疾健身。本频道为广大网友收集提供最新最全面的养生食谱,从这里你可以了解到不同季节,不同疾病以及人群的养生食谱。
  • 猴头菇——健脾养胃

    猴头菇——健脾养胃别名:猴头菌、猴头蘑、猴菇菌、羊毛菌、刺猬菌 性味:味甘,性平 归经:归脾、胃、心经 营养成分:蛋白质、挥发油、多糖类、氨 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 猴头菇——健脾养胃
  • 桂圆——养血和胃

    桂圆——养血和胃别名:龙眼、益智、羊眼、牛眼 性味:味甘,性温 归经:归心、肾、肝、脾经 营养成分:B族维生素、抗坏血酸、钙、磷、铁、钾、镁 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 桂圆——养血和胃
  • 干贝——健胃消食

    干贝——健胃消食别名:扇贝柱、瑶柱、江瑶柱、贝子 性味:味甘、咸,性微温 归经:归肝、肾、脾经 营养成分:蛋白质、多种维生素、氨基酸、核酸、 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 干贝——健胃消食
  • 虾——防治胃癌

    虾——防治胃癌别名:虾米、河虾、草虾、长须公、虎头公性味:味甘、咸,性温归经:归肝、肾经营养成分:蛋白质、磷、镁、钠、钾、钙、硒、维生素A、 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 虾——防治胃癌
  • 鲤鱼——健胃益肾

    鲤鱼——健胃益肾 别名:鲤拐子、鲤子 性味:味甘,性平 归经:归脾、肾、肺经 营养成分:蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素A、核黄素、尼克 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 鲤鱼——健胃益肾
  • 草鱼——暖胃补气

    草鱼——暖胃补气别名:草鲩、白鲩、乌青、草根、混子 性味:味甘,性温,无毒 归经:入肝、胃经 营养成分:ω-3脂肪酸、硒、钾、铜、磷、叶酸、 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 草鱼——暖胃补气
  • 鸡蛋——补虚益气

    鸡蛋——补虚益气別名:鸡卵、鸡子、滚头 性味:味甘,性平 归经:归脾、肾、胃、大肠经 营养成分:蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、无机盐、维生素A ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 鸡蛋——补虚益气
  • 鸭肉——养胃生津

    鸭肉——养胃生津别名:扁嘴娘肉、白鸭肉、鹜肉 性味:味甘、咸,性微凉 归经:归肺、胃、肾经 营养成分:蛋白质、B族维生素、维生素E、不饱和脂 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 鸭肉——养胃生津
  • 乌鸡——健脾养胃

    乌鸡——健脾养胃别名:乌骨鸡、丝羽乌骨鸡 性味:味甘,性平 归经:归肝、肾经 营养成分:蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、黑色素、氨基酸、 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 乌鸡——健脾养胃
  • 牛肉——补脾养胃

    牛肉——补脾养胃别名:牛、水牛 性味:味甘;水牛性凉,黄牛性温 归经:归脾、胃经 营养成分:蛋白质、钾、锌、镁、铁、丙氨酸亚油酸、肉毒碱、维 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 牛肉——补脾养胃
  • 猪肉——预防便秘

    猪肉——预防便秘别名:豕、豚 性味:味甘,性咸 归经:归脾、肾、胃经 营养成分:蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁 食用功效: ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 猪肉——预防便秘
  • 香菇——益胃助食

    香菇——益胃助食别名:菊花菇、合蕈 性味:味甘,性平,无毒 归经:归肝、胃经 营养成分:维生素D、氨基酸、谷氨酸、口蘑氨酸、鹅氨酸 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 香菇——益胃助食
  • 黑木耳——清胃涤肠

    黑木耳——清胃涤肠别名:黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸性味:味甘,性平归经:归肝、肺、肾、脾、胃、大肠经 营养成分:膳食纤维、烟酸、维生 ...[详情]

    2022/6/21来源:国医小镇
  • 黑木耳——清胃涤肠
  • 海带——清肠通便

    海带——清肠通便别名:昆布、江白菜、海草、海带菜 性味:味咸,性寒 归经:归肝、肺、肾、胃经 营养成分:优质蛋白质、碘、甘露醇、钾、烟酸、不 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 海带——清肠通便
  • 秋葵——健胃养胃

    秋葵——健胃养胃别名:黄秋葵、金秋葵、羊角豆、毛 茄、洋辣椒、黄蜀葵 性味:味淡,性寒 归经:归肾、胃、膀胱经 营养成分:膳食纤维、果胶、黏 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 秋葵——健胃养胃
  • 茄子——防治胃癌

    茄子——防治胃癌别名:前瓜、白茄、紫茄、昆仑瓜、落苏矮瓜性味:味甘,性凉 归经:归脾、胃、大肠经 营养成分:蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胆碱 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 茄子——防治胃癌
  • 西葫芦——清热利尿

    西葫芦——清热利尿别名:茭瓜、白瓜、番瓜、瓢子、美洲南瓜性味:味甘,性寒 归经:归脾、胃、肾经 营养成分:维生素A、维生素K、维生素C、钾、 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 西葫芦——清热利尿
  • 南瓜——预防胃炎

    南瓜——预防胃炎别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜 性味:味甘,性温 归经:归脾、胃经 营养成分:果胶、维生素C、维生素A、类胡萝卜素、钴、锌、 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 南瓜——预防胃炎
  • 冬瓜——预防肠癌

    冬瓜——预防肠癌 别名:白瓜、白冬瓜、枕瓜 性味:味甘,性凉 归经:归肺、大肠、小肠、膀胱经 营养成分:蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 冬瓜——预防肠癌
  • 豌豆——通利大便

    豌豆——通利大便别名:青豆、麦豆、毕豆、寒豆、 性味:味甘,性平 归经:归脾、胃经 营养成分:叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、硫铵素、核黄素、烟酸 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 豌豆——通利大便
  • 扁豆——健脾化湿

    扁豆——健脾化湿 别名:莱豆、季豆 性味:味甘,性平 归经:归脾、胃经 营养成分:蛋白质、脂肪、糖类钙、磷、铁、食物纤维、B族维生素 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 扁豆——健脾化湿
  • 豇豆——健脾养胃

    豇豆——健脾养胃别名:豆角、江豆、腰豆、裙带豆 性味:味甘,性平 归经:归脾、胃经 营养成分:优质蛋白质、B族维生素、维生素C、磷脂、叶酸、 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 豇豆——健脾养胃
  • 荷兰豆——调和脾胃

    荷兰豆——调和脾胃别名:荷仁豆、剪豆、刀豆 性味:味甘,性平 归经:归脾、胃经 营养成分:蛋白质、膳食纤维、维生 素A、维生素C、铁、钾 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 荷兰豆——调和脾胃
  • 韭菜——预防肠癌

    韭菜——预防肠癌别名:韭、丰本、扁菜、懒人菜、起阳草性味:味甘、辛,性温 归经:归肝、肾经 营养成分:维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质、 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 韭菜——预防肠癌
  • 菜心——润肠通便

    菜心——润肠通便别名:菜花、白菜薹、水白菜花 性味:味甘、辛,性凉 归经:归脾、肾、胃经 营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄 ...[详情]

    2022/6/20来源:国医小镇
  • 菜心——润肠通便
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