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春季养生汤的做法大全 你必须收藏

来源:国医小镇发布时间:2018/5/7
导读:现在的人因为生活条件好了,生活水平也提高了,所以更加关注养生的问题,而养生的重点还是在饮食方面,只有饮食方面好了,有了好的身体,才算是达到了养生的目的。下面,就来为你介绍春季养生汤的做法大全。牛蒡玉米淮山汤材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚…

现在的人因为生活条件好了,生活水平也提高了,所以更加关注养生的问题,而养生的重点还是在饮食方面,只有饮食方面好了,有了好的身体,才算是达到了养生的目的。下面,就来为你介绍春季养生汤的做法大全。


牛蒡玉米淮山汤

材料:牛蒡、玉米、淮山。


做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。


功效:增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利咽。


眉豆花生煲鸡脚汤


材料:鸡爪、冬菇、花生、眉豆、红枣、猪瘦肉、陈皮、生姜。


做法:将红枣去核,剩下的食材全部清洗干净;将鸡爪去皮之后切开,然后放入锅中焯一遍;将生姜还有其他准备好的东西一起放入砂锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖两个小时;起锅之前加入食盐调味。


功效:这道汤品具有很好的去湿气以及保健脾胃的作用,不仅仅服用不会感觉到油腻,同时也不会导致身体出现寒凉的情况。服用之后具有很好的消肿益气的作用,同时对于大病初愈的脾胃虚弱以及娇气具有很好的治疗作用。


银耳淮山排骨汤


材料:排骨500克、银耳15克、淮山20克。


做法:把排骨、淮山洗净,银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中,加水适量,用高火煮10分钟,改中火再煮30分钟,加盐调味即可。


功效:健胃益气,适宜慢性胃炎见纳差、乏力者食用。


霸王花罗汉果清心润肺汤


材料:霸王花、罗汉果、杏仁、白骨、红枣、玉竹、扁豆。


做法:在干净的锅中加入开水,随后放入准备好的药材还有材料;然后将排骨洗干净放入锅中,大火烧开之后熬煮十五分钟,然后将排骨取出留在将汤料还有排骨一起放入锅中,大火熬煮大约三十分钟;随后改成小火慢炖两个小时;起锅之前可以根据个人口味的不一样加入不同的食盐。


功效:这道汤品具有很好的润肺、止咳还有滋阴的作用,一年四季都是非常适合服用的,特别是一些气候比较干燥的时候。在烹饪这道食谱的时候需要特别的注意,应该在熄火之前的二十分钟放入罗汉果,然后小火熬煮二十分钟,这样味道会更加的回味无穷。

 

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