大家是不是经常会有没记性的时候呀？经常会忘记这个，忘记那个的，这些其实都是大脑衰老的现象，因为大脑是身体最早衰老的部位，从二十多岁开始，就开 ...[详情]

多喝苹果汁苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化 ...[详情]

中年男人的生活压力和精神压力都会比普通人要大很多。这是为什么呢？是因为他们是家庭的中心，上有老，下有小的，所以他们都特别疲惫，也特别容易衰老 ...[详情]

当代人讲究养生固然是好事，但是养生也要注重方法哦！其实只要掌握好了养生的时间，就能达到事半功倍的效果。接下来我们总结了10个最佳的养生时间， ...[详情]

每天早上吃一个鸡蛋来开启自己新的一天，可以给人较高的饱腹感，也有很高的蛋白质含量，虽然鸡蛋能够给人提供一早上的热量，但是脂肪含量并不高，所以 ...[详情]

吃豆制品不会致癌能防癌大豆制品里含有一种名为大豆异黄酮的植物雌性激素，它具有生物活性，与人类雌性激素的生物功能和结构相似。临床医学研究显示， ...[详情]

每个人的脾气都不一样，有的温柔可人，有的可能就脾气暴躁，而有时候温柔的人也会突然脾气暴躁。女人为什么会脾气暴躁？除了特殊时期及个人的性格原因 ...[详情]

近年来，乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症，究其原因，和油炸食品、动物性食品摄入过多，运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。想要预防，建议 ...[详情]

按摩减肥会反弹吗？很多人都会发现这样一个问题，经过一段时间后的按摩减肥，体重是瘦下来了，但是只有对减肥松懈的话，那么体重很快又上去，所以按摩 ...[详情]

随着生活水平的提升，食材品种极大丰富，各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候，怕没得选;东西一多，又犯了「选择恐惧症」：这么些东西，哪些能 ...[详情]

哺乳期能吃苋菜吗？当然是可以吃苋菜的，苋菜是一种富含营养物质的食物。对于哺乳期女性而言，适当吃些苋菜是可以帮助自己以及孩子的身体更加健康，不 ...[详情]

每一位宝宝都是家庭的重心，不管爸爸妈妈还是爷爷奶奶都会加倍用心呵护它。为了能够让宝宝健康成长，家长们在食物方面是重视又重视。这里有几个胡萝卜 ...[详情]

哪几种水果能抗衰老猕猴桃猕猴桃维生素C是身体所需要的，定期的摄入是很重要的，其中维生素C最好的来源肯定是猕猴桃，是被认为营养密度最高的水果。 ...[详情]

可以“治病”的食材鸡蛋：治感冒中医学认为，鸡蛋营养丰富，性味甘、平，归脾、胃经。用鸡蛋治感冒，往往可以收获意想不到的效果呢，下面就将鸡蛋治感 ...[详情]

平凡的食物到了营养师手上也不会变成钻石，但是她们却能让食物变得更营养。为什么营养师看起来就是比同龄人小呢?下面让我们一起来看看6位营养师恪守 ...[详情]

一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗?本期采访 ...[详情]

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能 ...[详情]

有时候，特别是晚上睡觉前，你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。那么，我们应该怎么解决这种 ...[详情]

水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富 ...[详情]

高品质的生活是每个人的追求，在饮食方面，单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准，吃得健康、吃得营养变得越来越重要。为此，美国《预防》杂志与我们一 ...[详情]

俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常 ...[详情]

千万不要等到油冒烟了再炝锅。这种做法除了使菜更易释放丙烯酰胺，还会产生很多有毒物质，对身体有百害而无一利。最好低温烹调，控制锅中食物的温度， ...[详情]

大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦!一、用茶水煮米饭，可以使原来很普通的米变得清 ...[详情]

健康食品的陷阱：加“料”酸奶形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的营养价值可能不如纯 ...[详情]

面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日，某品牌面包被曝从不换油，也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么，该如何选购面包呢?脆皮面包 ...[详情]

一日之计在于晨，早上想必就是养生的最佳时机了。所以我们应该在每天早上都多做一些养生的事情。那么应该怎么做呢？其实很简单，只要养成以下起床后的 ...[详情]

最近这几年特别流行素食主义，到底是为什么呢？回答可是五花八门啊！有人是为了向自己的偶像靠拢，以偶像为榜样；也有人是为了信仰，必须吃素；还有人 ...[详情]

了解一种食物不要只看表明，像酸梅汤这种食物，它是酸性的食物吗？如何学会制作一款酸梅汤来喝呢？建议大家来好好的了解下吧。酸梅汤是酸性食物吗？不 ...[详情]

蜂蜜结晶好还是不结晶好？要看品种，还有周围的温度环境，蜂蜜结晶是正常现象。1、蜂蜜结晶是一种在外界条件影响下的自然现象，与蜂蜜的质量没有太大 ...[详情]

相信没有哪个女人希望自己的是飞机场的吧，丰胸的方法你们都知道哪些呢，木瓜丰胸食用方法有哪些呢？木瓜怎样吃才丰胸呢？木瓜这样吃丰胸效果好1.银 ...[详情]

风湿病最明显的症状就是不同程度的疼痛，这会严重影响患者平时的生活和工作的效率。很多朋友在出现风湿病以后，都在寻找各种缓解疼痛的方法。下面就让 ...[详情]

是不是经常可能很多女性朋友如果想要补充气血的时候，就会有一大堆人告诉你说，吃红枣，吃红枣就对了!但是可能你对于红枣这样的东西已经厌烦了，而且 ...[详情]

人们常说，千里之行始于足下。尤其在现代社会工作压力的日渐增强，足疗概念的提出与传播就显得尤其重要。足疗无疑已经成为了一种新兴的保健方式，并且 ...[详情]

乳房既是女人的第二张脸，又是埋在女性身体内的健康炸弹。研究数据显示，整体而言，20-45岁的女性乳腺疾病的发病率超过50%，而35岁以上的事 ...[详情]

当然如果这些食物都没有辣椒了你还能喜欢吗?可是生活中并不是每个人都能吃辣的，比如说下面这七类人。一、 痔疮患者生活中患有痔疮的朋友不在少数。 ...[详情]

很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名，结果土豆居榜首，到底什么影响饱腹感？《 ...[详情]

事实上，多项最新国际研究明确指出，走路可增强免疫力，改善内分泌，调节激素水平，在防癌、抗癌方面功效突出。一起来深入了解吧。预防乳腺癌法国一项 ...[详情]

锌元素是维持身体健康所必需的，如果身体缺锌容易引发一系列的健康问题，因此大家一定要多加注意。那大家可以通过哪些途径补锌呢？饮食是补锌的主要途 ...[详情]

1、健脾和胃，生清降浊 艾灸肚脐眼可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等等，它可以增强脾胃机能，以健脾止泻，浊阴下降，使升阳得升。 2、调 ...[详情]

长寿的秘诀到底是什么？我们一直以为长寿的主要因素是：健康饮食戒烟戒酒坚持运动……但实际上美国心理学家经过二十年的研究发现决定寿命长短最最最重 ...[详情]

失眠可以称作现代人的流行病，越来越多的人出现入睡困难、多梦早醒、睡眠质量差等睡眠障碍，也有许多人因为压力大而睡不着，真的是很让人着急的。尤其 ...[详情]

大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：( ...[详情]

事物都有双面性，食物也一样。面对现代多元化的饮食选择，我们一定要辨清好坏再消费。除此之外，还要注意饮食健康，谨防吃出来的疾病。一、巧克力【功 ...[详情]

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口” ...[详情]

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用 ...[详情]

吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土 ...[详情]

1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生 ...[详情]

猪肉的部位不同肉质也不同，烹调时有不同吃法，按照烹调的需要。五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉、一层瘦肉叠起的，适于红烧、白炖和粉蒸肉等 ...[详情]

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱 ...[详情]

苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢?其实，果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物 ...[详情]

生活习惯有好有坏，不同的生活习惯给你身体带来的影响也是不一样的。如果我们要活得健康，活得开心，以下十种不良的生活习惯，就应该杜绝！1、没有睡 ...[详情]

误识1：醋吃得越多越好虽然醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中维生素C的吸收，在降血压、预防流感上也有一定的效果。但是醋食用过量，会灼伤食道、 ...[详情]

不吃早餐也无妨许多人有不吃早餐的习惯，但是其实早餐对我们的身体健康有很大作用。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就会全部排空，经过 ...[详情]

现在基本上人人都有养生观念，而服用保健品成为了健康新时尚。但是，保健品不是药品，“用错了”不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。下面就给大 ...[详情]

野生灵芝有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老，在神话故事中灵芝更有起死回生的作用。但市面上大部分是人工种植的灵芝，那么，野生灵 ...[详情]

中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。吃晚餐时必须要警惕的 ...[详情]

女性来月经可以喝酸梅汤吗？这要看是常温还是冰镇的，对于月经期的女性而言，任何冰镇的食物都是要禁忌，所以想喝酸梅汤可以，但不能是冰镇的那种，否 ...[详情]

枸杞子许多人都觉的对健康很有帮助，但是食用枸杞子也是有禁忌的。了解枸杞子泡水喝的害处，枸杞泡水都有哪些禁忌。它是食药同源的一种，不是所有的人 ...[详情]

美味的食物不一定就代表有营养，而日常生活中也有一些被贴着“营养”标签的伪健康食物，需要我们擦亮眼睛，正确选择。以下是十种没有营养的食物，看看 ...[详情]

生活中，很多人相信“眼见为实”。然而，这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的，甚至你所感受到的未必是事实真相。本期，我帮大家总结一下那些 ...[详情]

古语有云“民以食为天”，由此可见饮食在人们的生活中的重要性。但生活中仍然有很多人深陷在饮食误区中却不自知。饮食与人的健康有着不可分割的关系， ...[详情]

说起来一些饮食要点，好像大家都能说得头头是道。但是你有没有细细深究，自己是从哪里知道这些饮食观念的呢?其实，有些不过是没有确认以及后续的辟谣 ...[详情]

说到豆腐，汉朝的炼丹家刘安可谓功不可没，尽管他没练出像样的仙丹，却发明出了让平民百姓都能吃上的廉价营养食品——豆腐。豆腐是由卤水点豆汁制作而 ...[详情]

现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看今天的文章，一起了解 ...[详情]

关于有机食品现代商业社会里企业都在争取利益最大化，推销一个商品，一定会把它的特点、优点说出来，于是，就出现了各种名头的食品，比如，生态食品、 ...[详情]

刚刚过去的圣诞节掀起了一轮苹果消费热潮，不过，近日一份来历不明的苹果打蜡视频在朋友圈热传，“苹果打蜡致癌”的标题也让不少人疑惑不已。打蜡的苹 ...[详情]

最近，朋友圈里有一则《食盐的危害》的文章中提到，吃盐多的时候，由于渗透压的作用，排出身体的水分会增加，不利于皮肤的保水，由此可使面色暗黄，很 ...[详情]

如今越来越多的人选择地铁这种更为便捷的出行方式。但乘坐地铁，必须将随身包等进行安检，一些人就有了担忧：水果、食品、水等食物过了安检机，会有辐 ...[详情]

最近，网上流传出一段疑似水果商贩和果农对话的视频，两人讨论无籽葡萄是咋来的，能不能吃，视频一经发出引发不少人的担心。为给大家一个准确权威说法 ...[详情]

“醋疗”之说“风声鹊起”，以醋为主的食疗方子不少，有的号称能包治百病，有的说一吃就灵，各种与醋有关的保健产品也充斥市场。小小的醋，真有如此神 ...[详情]

微信朋友圈曾流传这样一则消息：中国游客吃榴莲后喝牛奶，致咖啡因中毒、血压飙升，引发心脏病猝死。帖子中说：“泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8 ...[详情]

中药的煎煮法是临床医生开饮片处方的时候，患者问得最多的问题，也最需要医生向患者交待清楚，要不厌其烦的说清楚药怎么煎。如果大夫很忙的话，可能往 ...[详情]

三种睡姿易导致腰背痛仰躺睡：仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺 ...[详情]