在生活中，很多人出现了胃不好的问题，这个问题其实比较严重，所以要高度重视起来，要结合自身情况查找原因，比如现在的广大上班族们，经常会不吃早餐 ...[详情]

白领午后最易犯困，今天带给您这六大招，帮您振奋精神。因为工作繁忙，白领的午餐时间一般不是太长，很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作，因而缺少 ...[详情]

一、姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便 ...[详情]

清热明目茶原料：生地 麦冬 菊花 金银花。功效：清热解毒 滋阴明目。做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分 ...[详情]

薄荷菊花茶制作：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。功效：菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄 ...[详情]

肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。脾胃乃后天之本中医说肾乃先天之本，而脾胃是后天 ...[详情]

吃这些帮你瘦肚子香蕉便秘是导致小肚子的直接原因，那么便秘了怎么办呢？香蕉绝对是治疗便秘的最佳利器之一，因为香蕉里面含有大量的膳食纤维，它能促 ...[详情]

卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是，久坐不动的 ...[详情]

在上班的时候我们是经常会出现犯困的情况发生的，相信这是很多上班族的一个通病，那么在发生这种情况的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解疲惫 ...[详情]

在日常生活中，现在大多的上班族都在用电脑办公，长期使用电脑的话会对我们的实力有一定的影响的，那你知道上班族如何护眼吗?平时容易伤眼的行为习惯 ...[详情]

从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救 ...[详情]

对于大部分上班族而言，早上的时间非常匆忙，他们想要多睡懒觉，但是还要买早餐，赶公交车，所有事情都会挤在一个点上。这种早上忙碌的习惯不利于上班 ...[详情]

白领一族平时上班比较忙碌，容易忽视日常的养生与保健，专家指出，这就使得很多白领朋友从健康的身体状态转变到了亚健康，学会自我养生很重要，那么白 ...[详情]

都市的快节奏生活，让现在的很多的白领没有时间吃早餐，更别说在家里做早餐了。不少女白领会在街边买上包子变走边吃，或者有的人就索性不吃了。这样做 ...[详情]

犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况，尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的，那该怎么办呢?今天小编给大家讲讲上 ...[详情]

长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化，而对人体产生危害，电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇，生出“锈斑” ...[详情]

白领中午时间午睡一些很有益处，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处，午睡用什么姿势好。白领女性午睡有好处中午不睡，下午崩溃 ...[详情]

上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次鱼鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。另外，鱼肉中含有丰富的优质蛋 ...[详情]

现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品，长期面对电子类产品，很容易出现眼睛疲劳的现象，甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀 ...[详情]

对于办公室白领来说，每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事，然而，这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的，便秘就是其中一种，而且长时间久 ...[详情]

现在很多人的工作压力都特别大，部分人群还经常熬夜加班，这样对身体有很大的危害，那么你知道该如何补救吗？下面为大家介绍一下。首先，皮肤在得不到 ...[详情]

当今时代很多白领的工作压力都比较大，常常觉得很疲惫，那么你知道作用白领要如何通过水果来帮助自己抗疲劳呢？下面来为大家介绍一下究竟哪些水果可以 ...[详情]

在很多人的印象中，白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人，很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道，巨大的工作压力，不规律的生活状态等等 ...[详情]

上班族多吃这些抗衰老食物 1、每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。另外，鱼肉中含有丰富的 ...[详情]

白领在生活中本来就十分繁忙，且压力很大，因此在平时的生活中更应该注意饮食，这样才能补充相应的能量，可是白领吃什么才能更好地补充能量呢？推荐理 ...[详情]