在生活中，很多人出现了胃不好的问题，这个问题其实比较严重，所以要高度重视起来，要结合自身情况查找原因，比如现在的广大上班族们，经常会不吃早餐 ...[详情]

白领午后最易犯困，今天带给您这六大招，帮您振奋精神。因为工作繁忙，白领的午餐时间一般不是太长，很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作，因而缺少 ...[详情]

卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是，久坐不动的 ...[详情]

在上班的时候我们是经常会出现犯困的情况发生的，相信这是很多上班族的一个通病，那么在发生这种情况的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解疲惫 ...[详情]

对于大部分上班族而言，早上的时间非常匆忙，他们想要多睡懒觉，但是还要买早餐，赶公交车，所有事情都会挤在一个点上。这种早上忙碌的习惯不利于上班 ...[详情]

犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况，尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的，那该怎么办呢?今天小编给大家讲讲上 ...[详情]

白领中午时间午睡一些很有益处，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处，午睡用什么姿势好。白领女性午睡有好处中午不睡，下午崩溃 ...[详情]

现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品，长期面对电子类产品，很容易出现眼睛疲劳的现象，甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀 ...[详情]

对于办公室白领来说，每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事，然而，这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的，便秘就是其中一种，而且长时间久 ...[详情]

在很多人的印象中，白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人，很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道，巨大的工作压力，不规律的生活状态等等 ...[详情]

冬季白领女性养生知识，要从生活的细节部分做起，下面就为大家分享白领女士的冬季养生知识。冬季白领女性养生知识早晨养生“慢”动作早晨起床是一个最 ...[详情]

现在的上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，眼睛一旦受到损害，很难恢复，可是由于工作的原因，避免不了对着电脑， ...[详情]

我们的腰椎其实很脆弱，极易受伤。腰椎是脊梁的根基，承重压力大，弯腰、搬东西等很容易造成外伤，若再长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，椎间 ...[详情]

常坐在电脑前是否总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？是不是有时趴在电脑前睡着了，头还直接对着计算机？辐射线真的很可怕，不然哪天得了老人痴呆症 ...[详情]

很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了 ...[详情]

很多人上班早，会发现第一天上班是在迷迷糊糊中度过，当然更多的时候，是会发现无论自己怎么强忍着，但是困倦还是会袭来。大脑似乎混沌一般，想要清醒 ...[详情]

白领腰背酸痛怎么办对于一些常坐在电脑前的上班族而言，一天面对电脑不动的情况已经是日常行为了，但是这样长久坐着不动对于人体的脊柱而言是非常不好 ...[详情]

白领中午时间午睡一些很有益处，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处，午睡用什么姿势好。中午不睡，下午崩溃。生活中，很多白领 ...[详情]

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病 ...[详情]

很多人上班早，会发现第一天上班是在迷迷糊糊中度过，当然更多的时候，是会发现无论自己怎么强忍着，但是困倦还是会袭来。大脑似乎混沌一般，想要清醒 ...[详情]

茶叶里的茶多酚可以在一定程度上减少辐射对身体的危害。茶多酚的含量与茶的发酵程度有关。如果发酵很完整、很全面，茶多酚就流失得多。如果不发酵，茶 ...[详情]

现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限， ...[详情]

外出吃饭，总担心各种卫生问题，但对于上班族而言，午饭是每天困扰人生的一大难题。因此，带饭，成为了不少上班族的另一选择。然而，上班带饭怎么带更 ...[详情]

现代都市，工作压力越来越大，加班基本上已经是常态，就算是不加班很多人也会有熬夜的习惯，可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……首先，熬夜会对身体机 ...[详情]

白领如何保持健康，一直是上班族所关心的问题，白领常常因为繁忙的工作而导致不能养成好的生活习惯，是身体一直处于亚健康的状态，接下来，岭南中药网 ...[详情]