白领养生知识办公室养生秘笈，写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖 ...[详情]

随着科技的发展，越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想；深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿 ...[详情]

【导读】白领人群每天上班基本都是坐的，下班了也很少有人会去运动，所以白领想要养生的话，主要应该从饮食和办公室运动下手，今天小编就为大家介绍白 ...[详情]

【导读】白领是很大一部分工作人群，白领的工作通常都是在室内，坐着工作，没有什么时间运动，忙的时候甚至会忘了吃饭或是随便打发一下，那么，白领午 ...[详情]

【导读】由于白领的工作压力较大，又缺少时间运动，身体常常会有一些小问题，小编今天就告诉大家一些白领保健的方法，还有小妙招解决白领五种病。白领 ...[详情]

虽然有的上班族为了下午精力充沛，中午也会在办公室睡一会，但之所以下午依旧犯困，归根结底还是因为你的午睡不健康。趴着睡的危害很多人的午睡就是趴 ...[详情]

现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢 ...[详情]

白领每天上班时间长都会感到疲劳，持续的疲劳对身体也有危害。应对这些疲劳，我们该如何缓解呢？今天小编分享一些健身操让你分分钟摆脱疲劳的困扰。导 ...[详情]

白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼，基 ...[详情]

上班族每天坐着的时间长达8个小时，由于工作过劳很容易出现一些身体上面的毛病。如果小病不去注意会变成大毛病。所以平时的养生还是非常需要的，那么 ...[详情]

如今各种各样的电子产品方便了人们的生活，电视、电脑、手机、ipad……耗眼的电子产品越来越多，很多的青少年、白领一族长时间的盯着屏幕看，再加 ...[详情]

现代人生活节奏快，很忽略自己的睡眠质量，导致身体素质越来越差。而中医认为，睡眠是治病的良方。那么该如何拥有一个健康的睡眠?下面我们就一起来看 ...[详情]

今天，你加班了吗?近日，智联招聘发起2015年白领8小时生存质量调查，向全国32座大中城市的白领发放问卷。数据显示，经常加班熬夜是白领们工作 ...[详情]

很多上班族都会发现一个现象，上午出门还合身的紧身牛仔裤，下班发现绷的很紧，长胖了？当然不是，你只是肿了。据《日本经济新闻》报道，这可能源于淋 ...[详情]

“一日之计在于晨，一周之计在于初”。周一是忙碌的，对于上班族来说，很多人会出现周一综合症：疲倦、注意力不集中、头晕等。主要是双休日过分耗费体 ...[详情]

白领一族每天上班，必须面对电脑，有时候还要加班，长长在电脑面前一呆就是十几个小时，一天下来，头晕眼花腰酸背痛。回到家第一想的事就是能产马躺 ...[详情]

俗话说的好，春困秋乏夏打盹。现在正值夏秋之交，上班打盹乏力成常态，如何保持神清气爽，精力充沛高效率?薄荷提神醒脑，泡茶最好不过。冰糖薄荷茶材 ...[详情]

对于现代白领来说，虽然事业上小有成就，但却常常出现身心疲惫、体力不支、烦躁失眠等症状。再加上生活、工作压力过大，使人神经总是绷的紧紧的，身体 ...[详情]

常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象原因就 ...[详情]

现代都市生活节奏紧张，人们的生活压力巨大，年轻人群的失眠状况越来越严重，晚上失眠会影响第二天的工作效率，长期失眠的个体会出现神经衰弱、健忘、 ...[详情]

对于上班族来说，工作日在办公室里一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年累月，很容易导致身材走形，出现办公臀。爱美人士如何保持身材，避 ...[详情]

白领午餐如何解决?目前，白领一族越来越重视健康问题，很多人由于担心外面吃的不健康，而加入了“便当族”。据调查显示，一部分白领选择外出用餐或公 ...[详情]

9月1日是我国第9个全民健康生活方式行动日。提起健康生活方式，人们往往会想到在跑步机上挥汗如雨、用限盐勺控制食盐摄入量，亦或对薯条等油炸食品 ...[详情]

由于工作性质的特殊性，老师们基本上没多少运动的时间，时间久了就容易患上一些职业病。而最近几年针对教师群体的体检报告显示，脂肪肝已成为影响教师 ...[详情]

由于现代社会的发展，人们越来越依赖电脑，很多人几乎一天都是在电脑前度过。这就衍发出一种新的病症“鼠标手”，也就是腕管综合症。那么我们有什么比 ...[详情]