产后第六周月子餐：芹菜豆腐鳕鱼汤

月子餐：芹菜豆腐鳕鱼汤

【原料】

鳕鱼300克，嫩豆腐250克，芹菜60克，香菜、枸杞子各15克，高汤1大碗。

【调料】

料酒、食盐、鸡精、胡椒粉各适量，葱段、姜片各15克。

【做法】

1．豆腐冲净切成丁，芹菜洗净切丁，香菜、枸杞子洗净；

2．鳕鱼洗净，切成大块，加葱段、姜片、枸杞子及1大匙料酒先蒸5分钟备用；

3．锅中放入高汤烧开，下入豆腐丁，煮开后放入鳕鱼块、香菜、芹菜丁、葱段、姜片，撒入食盐、胡椒粉、鸡精即可食用。