海胆燕窝粥

主题：海胆燕窝粥

【原料】

燕窝10克，海胆黄50克，大米60克。

【调料】

食盐少许。

【做法】

1．燕窝用清水浸润至发开，拣去杂质，洗净；

2．大米淘净，倒入开水锅中，煮开后转小火煮至米粒开花，加入燕窝、海胆黄，边煮边搅拌，一同煮至熟；

3．加少许食盐调味即可。

【月子餐功效】

此粥有健脾润肺、润肤养颜、强筋壮骨的功效。