【原料组成】 腹面平滑的黑木耳30克，新鲜桂圆肉50克，天然冰糖适量。 黑木耳：性平，味甘，归胃、大肠经，具有凉血止血、益气养血、健 ...[详情]

【原料组成】 精选优质陈皮、当归各18克，上选柴胡30克，红皮鸡蛋2个，盐少许。 陈皮：性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、调中 ...[详情]

【原料组成】 精选无杂质薏米60克，新鲜马齿苋60克，白糖适量。 薏米：性微寒，味甘、淡，无毒，归脾、胃、肺、大肠经，有清利湿热、除 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜80克，精选无杂质薏米40克，嫩姜片3片，葱花、盐、鸡精、胡椒粉少许。 冬瓜：性微寒，味甘淡，归肺、胃、膀胱 ...[详情]

【原料组成】 菇伞饱满的花菇3朵，新鲜凉瓜1个，精选柴鸡腿250克，带叶胡萝卜60克，清汤适量，生姜、盐、味精、绍酒、胡椒粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 选菇伞饱满香菇200克，虾仁40克，花生油20克。清汤适量，盐、味精、胡椒粉、白糖、香油各少许。 香菇：性平，味甘，归 ...[详情]

【原料组成】 颗粒饱满的莲子40克，上选优质芡实40克，优质江米70克，气味清新的荷叶60克，白糖适量。 莲子：性平，味甘、涩，归脾 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩苦瓜1根，现买千张(豆皮)30克，清新荷叶1张，盐、味精、醋少许。 苦瓜：性寒，味苦，归胃、心、肝经，能清热消暑 ...[详情]

烈日当空，“坠火”(意为清热泻火)成为广东人日常修炼的重要内容所谓“火”，有气温炎热之“火”，有体内燥热“火”，有烟酒过度或失眼劳累引发之“ ...[详情]

盛夏将至，天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃，食欲变差。《千金要方》里说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”《养生论》里也强调： ...[详情]

【原料组成】 新鲜饱满的青椒100克，优质有弹性的鸭脯肉150克，大个红皮鸡蛋1个，植物油20克，鲜汤、水淀粉各适量。黄洒、盐、淀粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜150克，芥菜20克，精选优质白菜根30克。 冬瓜：性凉，味甘淡，归肺、脾、心经，具有利水消肿、止咳化痰、清 ...[详情]

【原料组成】 精选无杂质粳米150克，大小匀称的黄豆30克，肉质肥厚的成鱼肉60克，颗粒饱满的豌豆30克，葱花适量，盐、胡椒粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 新鲜银鱼100克，比质熟咸肉、午餐肉、冬笋各20克，大个红皮鸡蛋1个，水淀粉、高汤各适量，香菜、盐、胡椒粉、料酒、香油、味精各 ...[详情]

【原料组成】 新鲜有弹性的猪瘦肉200克，优质红椒、金针菇各80克，酱油、盐、淀粉、姜末、盐、生抽、辣椒油、葱花各少许。 猪瘦：肉性 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜250克，鲜活鲫鱼100克，植物油30克，盐、味精各少许。 冬瓜：性凉，味甘淡，归肺、大肠、膀胱经，能利水消 ...[详情]

【原料组成】 鱼腥草50克，带叶新鲜莴笋200克，颜色淡白或微黄的海蜇50克，姜丝、葱丝、蒜末、盐、酱油、醋、香油各少许。 鱼腥草： ...[详情]

【原料组成】 新鲜豆腐皮80克，新鲜带叶西芹60克，精选无杂质粳米200克，带种皮花生适量，盐、鸡精各少许。 豆腐：性寒、平，味甘、 ...[详情]

【原料组成】 新鲜丝瓜80克，瓣肥厚百合40克，大个红皮鸡蛋1个，盐少许。 丝瓜：性凉，味甘，无毒，归心、肺经，能清热利肠、凉血解毒 ...[详情]

【原料组成】 精选优质白术、鸡内金各20克，大枣60．克，小麦磨成的面粉500克，白糖适量，干姜、碱水少许。 鸡内金：性平，味苦，归 ...[详情]

【原料组成】 精选优质小米150克，新鲜山药40克，天然冰糖适量。 小米：性凉，味甘、咸，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃、益肾升阳的功 ...[详情]

【原料组成】 精选优质大米150克，新鲜栗肉、山药各40克，大枣6枚，颗粒饱满的炒扁豆15克，白糖适量。 栗肉：性温，味甘、 ...[详情]

【原料组成】 优质芡实60克，鲜活老鸭1只，料酒、盐、味精，酱油、姜丝、胡椒粉各少许。 芡实：性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有健脾除 ...[详情]

【原料组成】 新鲜牛肚250克，精选优质薏米80克，盐、味精各少许。 牛肚：性平，味甘，归脾、胃经，能益脾健胃、补气养血，可以增强脾 ...[详情]

【原料组成】 鲜活鳝鱼1条，无杂质粳米150克，植物油20克，葱末、姜末、料酒、胡椒粉、酱油、白糖各少许。 鳝鱼：性温，味甘 ...[详情]