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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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双仁健脾粥（养脾抗衰老）
【原料】 薏米(薏苡仁)50克，杏仁10克，白糖适量。【做法】1．分别将薏米、杏仁洗净。2．先将薏米煮粥至半熟，然后放入杏仁。当粥成时 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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芡实瘦肉粥（养脾抗衰老）
【原料】 粳米200克，芡实50克，猪瘦肉100克，葱末、米酒、酱油、淀粉、盐各适量。【做法】1．粳米、芡实洗净，分别浸泡30分钟；猪 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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冬瓜：减肥塑身，防止体内脂肪堆积
冬瓜是餐桌上常见的蔬菜，自古就被认为减肥妙品，由于内含抑制糖类转化为脂肪的化合物，有助于利水消肿，防止体内脂肪堆积，民间常用冬瓜煮汤饮服，塑 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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在家也可以做的减肥药膳
在元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房，御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们，要设法使他们对体态满意些，于是就在御膳中加入中药来改善体质。元 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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减肥不可不吃的几道美味佳肴
在元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房，御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们，要设法使他们对体态满意些，于是就在御膳中加入中药来改善体质。元 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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饮食减肥 5款中医药膳帮你忙
在元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房，御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们，要设法使他们对体态满意些，于是就在御膳中加入中药来改善体质。元 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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五款瘦身药膳汤教你快速减肥
在元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房，御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们，要设法使他们对体态满意些，于是就在御膳中加入中药来改善体质。元 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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学会做这4款瘦身减肥粥 减肥就成功了一半
在元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房，御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们，要设法使他们对体态满意些，于是就在御膳中加入中药来改善体质。元 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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香菇竹荪煲鸡汤（抗皱防衰养颜）
【原料】 香菇8朵，母鸡1只，竹荪10根，胡萝卜1根，葱段、姜片、米酒、盐各适量。【做法】1．将竹荪洗净后放入沸水内焯烫一下；香菇用温 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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杏仁牛奶芝麻糊（抗皱防衰养颜）
【原料】 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，冰糖、枸杞子、果料各适量。【做法】1．先将芝麻炒至微香； ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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香菇竹荪煲鸡汤（抗皱防衰养颜）
【原料】 香蕉6个，牛奶250克，燕麦片200克，葡萄干100克，蜂蜜少许。【做法】1．将香蕉去皮，切片备用。2．准备好清水，放入香蕉 ...[详情]
2015/10/20来源：国医小镇
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葡萄：让乳房丰满，弹性十足
葡萄，是一种滋补性很强的水果，果味酸甜，内含丰富的胶原纤维及多种维生素、钾、铁等营养物，能有效刺激乳房，使其丰满有弹性。【性味】性平，味甘、 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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草莓：增白、滋润保湿二合一
草莓属浆果，色泽鲜红，果肉多汁，富含果酸、维生素及多种矿物质等营养素，具有很强的去油、洁肤、增白滋润功能，是女性保湿美白的双效养颜果。【性味 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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茼蒿炒萝卜丝（纤体瘦身）
【原料】 白萝卜500克，茼蒿250克，花椒、鸡汤、植物油、盐、干淀粉、香油各适量。【做法】1．白萝卜切丝；茼蒿切段备用。2．锅加油烧 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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绿豆荷叶粥（纤体瘦身）
【原料】 粳米50克，绿豆100克，鲜荷叶30克，冰糖15克。【做法】1．绿豆洗净，用温水浸泡2小时；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时， ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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清炒竹笋（纤体瘦身）
【原料】 竹笋250克，葱末、姜末、盐、酱油、味精、植物油各适量。【做法】1．竹笋剥去皮，除去老的部分，切丝备用。2．锅内加植物油烧至 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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香甜补脾肉糕（霜降养生药膳）
香甜补脾肉糕（霜降养生药膳） 【药膳功效】 秋季阳消阴长，为了抵抗寒冷，最好进食性平的滋补性食物。这道香甜补脾肉糕具有健脾开胃、滋阴润煤、益 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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赤豆茅根粥（霜降养生药膳）
赤豆茅根粥（霜降养生药膳） 【药膳功效】 霜降时节天气寒冷，空气干燥，这道赤豆茅根汤具有生津润肺、清热解毒、利水消肿等功效，在晚秋时节食用可 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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栗子羊肉汤（霜降养生药膳）
栗子羊肉汤（霜降养生药膳） 【药膳功效】 霜降是秋季的最后一个节气，温度已经接近冬季，这道羊肉栗子汤具有温中暖胃、益气养血等功效，在晚秋食用 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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霜降养血系列之板栗炖猪蹄 滋阴活血抗衰老
主题：板栗炖猪蹄 食材：板栗400克，猪蹄2只、生姜片、葱段、盐、味精各适量。 板栗性温、味甘；归脾、胃、肾经。板栗的成熟期为9-10月。板 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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中医实用丰胸药膳推荐
肥胖固然失去曲线的魅力，但消瘦亦乏迷人的风采和青春的气息，从临床医学来看，瘦弱之人弱不禁风，往往容易感染各种病症，包括女子易致不孕或早产、胎 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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6款中医推荐丰胸药膳不容错过
美国国教授思德烈斯在进行了大量调查研究后得出结论，美国本部加利福尼亚州70岁的老人中，体重超过标准体重10％～20％的死亡率最低。在芝加哥的 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
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丰体健胸 从调理脾胃功能开始
中医认为，人体的肥瘦强弱与先天禀赋和后天营养调摄状况，密切相关。“脾为仓廪之官”，“胃为水谷之海”，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低 ...[详情]
2015/10/19来源：国医小镇
