春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【原料】 黑木耳150克，猪肝170克，姜片、盐各适量。【做法】1．把黑木耳用水浸软，洗净除去杂质；猪肝清洗，切片备用。2．用大火将汤 ...[详情]

苹果，是一种常见的水果，其营养丰富，内含大量水分和各种保湿因子，而且其营养成分可溶性大，易被人体吸收，有“活水”之称，常食可使皮肤润滑柔嫩。 ...[详情]

【原料】 枇杷果60克，枇杷叶10克，薏米100克。【做法】1．枇杷果洗净，去皮、核，切成小块；将枇杷叶洗净，切成碎片备用。2．将枇杷 ...[详情]

【原料】 马齿苋、黄豆芽各150克，白糖、醋、味精、酱油、香油各适量。【做法】1．将马齿苋、黄豆芽洗净，用开水煮熟，捞出并沥干水分。2 ...[详情]

【原料】 鲜藕200克，绿豆50克，姜片、肉汤、盐、胡椒粉、味精各适量。【做法】1．将绿豆洗净，用清水浸泡2小时；鲜藕去皮、洗净，切片 ...[详情]

【原料】 枸杞子、金银花(干)、冰糖各20克，蜂蜜适量。【做法】1．将枸杞子、金银花洗净，放到汤锅里，加入冰糖和清水。2．先用大火烧开 ...[详情]

樱桃是公认的美容佳品，其色泽鲜艳，晶莹美丽，红如玛瑙，营养丰富，是女性美白、养血、祛除皱纹的靓颜佳品。【性味】性温，味甘、微酸。【归经】归脾 ...[详情]

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸．肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道 ...[详情]

番茄，又名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。果色火红，汁多爽口，内含天然的果胶、苹果酸、柠檬酸、维生素c等营养成分，这些对肌肤美白十分有 ...[详情]

【原料】 核桃仁30克，松仁10克，粟米50克，高汤、色拉油、冰糖各适量。【做法】1．将核桃仁、松仁洗净，过油炸熟。2．取适量高汤，加 ...[详情]

【原料】 虾仁250克，嫩豌豆100克，水淀粉、豆油、香油、料酒、盐、味精各适量。【做法】1．将嫩豌豆洗净，用淡盐水汆烫一下，备用。2 ...[详情]

【原料】 鸡爪8只，薏米、莲子各50克，姜片、盐、米酒、料酒、白糖各适量。【做法】1．鸡爪斩去趾尖，洗净；薏米和莲子分别洗净，用清水泡 ...[详情]

玫瑰杏仁豆腐（美白护肤养颜药膳）【原料】 甜杏仁150克，琼脂、玫瑰花蜜各5克，白糖适量。【做法】1．杏仁用沸水焯一下，去皮洗净，用粉 ...[详情]

适用于虚脱、自汗肢冷、肺燥干咳、血管硬化、肥胖等症。[详情]

俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一 ...[详情]

主题：莴笋炒山药 食材：山药100克，莴笋200克，精盐、胡椒粉、醋、鸡精各适量。 莴笋性凉、味微苦；归胃、大肠经。具有降低血压、促进排尿、 ...[详情]

健脾开胃，清热利水，祛湿减肥。[详情]

大补元气，生津止渴，减肥。[详情]

秋季人们容易虚火上延出现“秋燥”症状。要防秋燥，需以滋阴润肺为基本原则，在饮食上应坚持食用一些滋阴润肺的食物，少吃刺激性食物。下面为大家推荐 ...[详情]

中国人爱喝粥，会喝粥，也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药 ...[详情]

主题：香菇油菜 食材：油菜500克，（干）香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、食用油、盐、味精各适量。 油菜性凉、味甘；归肝、脾、肺经。油菜含纤维 ...[详情]

龙眼的名字从何而来？是因为龙眼非常的圆，非常像传说中和人们想象中的龙的眼睛，因此而得名，龙眼又称为桂圆，也是因为龙眼主要产于广西，而广西的简 ...[详情]

一年之计在于春，养颜美肤同样如此。如果想要在新的一年里依旧青春亮丽，就要在在温暖的春天里加强对身体的养护。而吃对这些应季养颜食物，就可以让身 ...[详情]

随着工作压力的增大，导致了许多人生活作息不规律，也因此人体内分泌失调，从而会形成小斑点。对于这些小斑点，大家肯定也是识之以仇，因为它们是让我 ...[详情]

【病症介绍】 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。近几十年宫颈细胞 ...[详情]