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美白薏米鸡爪汤(美白护肤养颜药膳)

来源:国医小镇发布时间:2015/10/19
导读:【原料】 鸡爪8只,薏米、莲子各50克,姜片、盐、米酒、料酒、白糖各适量。【做法】1.鸡爪斩去趾尖,洗净;薏米和莲子分别洗净,用清水泡发。2.烧开半锅水,加入料酒,倒入鸡爪汆烫1分钟,捞起与莲子、薏米、姜片一同放入锅内,注入清水大火煮沸后,改小火焖煮60分钟,加…
 

美白薏米鸡爪汤

【原料】

    鸡爪8只,薏米莲子50克,姜片、盐、米酒、料酒、白糖各适量。

【做法】

1.鸡爪斩去趾尖,洗净;薏米和莲子分别洗净,用清水泡发。

2.烧开半锅水,加入料酒,倒入鸡爪汆烫1分钟,捞起与莲子、薏米、姜片一同放入锅内,注入清水大火煮沸后,改小火焖煮60分钟,加入米酒、白糖、盐调味,煮沸即可。

【功效】

    本品具有阻止肌肤干燥、美白润肤的作用,对脱屑、皲裂、皮肤粗糙等也有很好的食疗效果。

【温馨提醒】

薏米黏性较高,不宜多吃,吃太多可能会妨碍消化。另外,由于薏米会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的女人应该避免食用。

【食材妙用】

用薏米与赤小豆、龙眼肉一起熬粥食用,可改善神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚等症状。

 

 

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