金银花枸杞汤 祛痘养颜推荐药膳

【原料】

    枸杞子、金银花(干)、冰糖各20克，蜂蜜适量。

【做法】

1．将枸杞子、金银花洗净，放到汤锅里，加入冰糖和清水。

2．先用大火烧开再用小火慢煮30分钟左右，关火，等汤的温度降至温热，加入1～2勺蜂蜜调匀即可。

【功效】

    金银花和枸杞子搭配，可以清热解毒、清肝明目、美白肌肤。

【温馨提醒】

金银花药性偏寒，不适宜长期食用，只适宜在炎热的夏季暂时食用。

脾胃虚寒及气虚体弱者最好不要食用，月经期间也不宜食用。

【食材妙用】

金银花加水蒸馏成的“金银花露”有清热解暑的作用，对热疖、痱子、暑热等病症有奇效。