春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血 ...[详情]

番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西红柿的吃 ...[详情]

【药膳功效】 秋季，为了保持阴阳平衡，宜选用性平的食物进行滋补，这道糖浇枣参饭具有健脾胃、益中气的功效，秋季食用可以调和五脏，加速脾胃运化精 ...[详情]

【药膳功效】 这道沙参百合银耳汤具有滋阴润燥、养胃生津、止咳化痰的功效，秋季多干燥，食用后可以滋润五脏，预防多种秋季流行病。此汤有一定的助消 ...[详情]

【药膳功效】 秋季的主气是燥，这道豆腐蘑菇煲具有清热祛火、健脾养胃的功效，食用后可以补充因秋煤而损伤的津液。此粥有辅助治疗高血压病、糖尿病的 ...[详情]

已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!5 ...[详情]

洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧 ...[详情]

秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥；而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重 ...[详情]

中秋节来临之际，很多朋友可能都收到了亲朋赠送或单位发放的月饼，甚至两三盒、四五盒。月饼这东西既高油，又高糖，无论怎样花样翻新，都不可能像蔬菜 ...[详情]

秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的。 鳝鱼炖豆腐,补钙 ...[详情]

一般来说，人体内的各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，出现脱发、长痘痘、肥胖 ...[详情]

美白一直是每个女人一生中一直追求的梦想，白是女人漂亮的象征之一，可是在这太阳下到底怎么样保护才能美白呢?如果不细心呵护我们的肌肤，那么有可能 ...[详情]

爽口茶 1、余甘子茶 原料：余甘子10g、绿茶3g、冰糖12g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：化痰止咳，生津，解毒。 2、余甘子青果茶 ...[详情]

主题：白鸭冬瓜汤 食材：白鸭1只，冬瓜500克，茯苓、麦冬各30克，胡萝卜500克，精盐适量。 做法： 1. 将鸭去毛及内脏，洗净； 2. ...[详情]

加点醋，减点盐。高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都有不利影响。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，没滋没 ...[详情]

前列腺癌药膳：蛇菱苡米粥 【功效】 这道蛇菱苡米粥具有清热解毒通淋，健脾益胃利水。适用于小便不利，低热，腰背或下肢疼痛，湿热瘀毒型前列腺癌等 ...[详情]

秋季干燥，你是否还在担心吃了一些热气的东西而上火呢?上火怎么办?吃药担心副作用，还是食疗最安全。就让小编来为大家介绍一些降火的食疗妙招。让你 ...[详情]

每年的9月22日到23日之间，太阳直射在赤道上，交秋分节气。秋分是秋季的一个重要转折点，“分”字意味着昼夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就过 ...[详情]

美国科学家发现，燕麦麸可调血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查也表明，荞麦对糖尿病更为有益。比起细粮，粗粮的益处确实更多。然 ...[详情]

工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样 ...[详情]

山药鸡肉粥（秋分养生药膳） 【药膳功效】 这道山药鸡肉粥具有健脾开胃、生津润肺的功效，秋季食用可以滋补身体，达到养阴润肺的目的。此粥可用于改 ...[详情]

番茄炖牛腩（秋分养生药膳） 【药膳功效】 在秋分后，天地间的暑热之气渐消，人的胃口大开，适合滋补身体。这道番茄炖牛腩具有健脾开胃、平肝明目的 ...[详情]

润肺琵琶百合粥（秋分养生药膳） 【药膳功效】 这道琵琶百合粥具有很强的滋阴润肺、止咳化痰功效。秋季天气多干燥，食用此粥后可以祛除人体中的燥热 ...[详情]

秋季天气一会热一会冷，干燥空气让人口干、盗汗、心烦，小心被上火了，推荐5款秋季食物，让你轻松降火去燥预防痘痘。 苦瓜 苦瓜虽苦可以清心火，所 ...[详情]

益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。以下推荐三款养颜补血的益母草饮食，不妨在家试试。 益母 ...[详情]