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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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白露养生药膳之阿胶粥
白露养生药膳之阿胶粥 【药膳功效】 进入白露时节后，空气变得干燥，这道阿胶粥具有滋阴润燥、补益气血的功效，秋季食用可以调理五脏六腑，抵御燥邪 ...[详情]
2015/9/10来源：国医小镇
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白露养生药膳之益气菱角双米粥
白露养生药膳之益气菱角双米粥 【药膳功效】 白露时节天气渐凉，早晨起来后可以在草叶上看到夜间凝成的露水。这道益气菱角双米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[详情]
2015/9/10来源：国医小镇
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五行蔬菜汤的功效与作用，常喝它有哪些好
近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为 ...[详情]
2015/9/9来源：国医小镇
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南瓜、枸杞子如何吃有助听力
煮南瓜不能太软也不能太硬，否则南瓜的味道会大打折扣。最好的办法是用大锅煮。只需将南瓜切成小块，然后在锅中加入能没过南瓜的水就可以了。 下面介 ...[详情]
2015/9/9来源：国医小镇
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日常排毒养颜，5种饮食小方法
导言：脸上皱纹越来越多，细纹越来越深，雀斑越来越重……每当我们发现自己的皮肤出现这些问题的时候，首先想到的就是使用什么样的化妆品来掩饰自己脸 ...[详情]
2015/9/7来源：国医小镇
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常吃4种食物可保护视力
1、樱桃 我们都知道樱桃对于皮肤是有好处的，但是今天小编要和大家分享的是樱桃对于眼睛的好处。樱桃可以缓解电脑给上班族带来的视觉疲劳，特别是长 ...[详情]
2015/9/7来源：国医小镇
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常吃这些常见食物便可耳聪目明
食物可以致病，食物也可是治病，这就是我们常说的食疗。是的，很多食物的食疗价值远远高于其营养价值，所以我们在购买食材的时候不仅要考虑到它们的营 ...[详情]
2015/9/7来源：国医小镇
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秋季吃火锅：四种食物千万别点
随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是 ...[详情]
2015/9/2来源：国医小镇
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走近厨房里的中药材——八角
所谓的八角就是我们常说的大料，它一般为8个角，有特殊的香气，常在制作凉菜、炖肉以及焖菜中使用，可去除肉的腥味。八角不仅是厨房中的调味料之一， ...[详情]
2015/9/2来源：国医小镇
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秋季助眠系列之百合瘦肉粥 清心止咳助安神
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]
2015/9/2来源：国医小镇
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一日三枣长生不老 怎么吃枣养胃
大枣，自古以来就被大家成为“万果之王”。是一种不可多得的滋补保健品兼食材，生活中大枣以加入饮食中为主，而且也很容易买到。 那么，大枣的作用有 ...[详情]
2015/9/2来源：国医小镇
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秋季助眠系列之拔丝香蕉 降压降脂还健脑
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]
2015/9/1来源：国医小镇
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茼蒿活血调经 养心安神可补脑
茼蒿虽然是简单的蔬菜，可是它具有补血活血、调经止痛等功效哦。下面，我们一起来看一下，我给大家介绍的茼蒿的食谱吧。 茼蒿的营养价值： 每100 ...[详情]
2015/9/1来源：国医小镇 -
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4种健康食品存在陷阱 如何辨别巧应对
核心提示：现今人们对于食疗养生方面越来越关注，许多人会有意识地改变自己的饮食习惯和饮食结构，比如从吃白面包到吃全麦面包，从早餐吃油条到早餐喝 ...[详情]
2015/8/31来源：国医小镇
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警惕!吃竹笋防过敏注意事项
竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食 ...[详情]
2015/8/31来源：国医小镇
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秋季助眠系列之菠菜鸡肉粥 健脾益气能凉血
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]
2015/8/31来源：国医小镇
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米饭你真的吃对了吗 “粗茶淡饭”才是真理
核心提示：米饭吃了几十年，我们很少考虑究竟怎样吃才健康。为了方便，我们会加入香肠一起煮饭，或者加入含有油脂的菜来拌饭……事实上，这些都是错误 ...[详情]
2015/8/31来源：国医小镇
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处暑祛湿系列之荸荠香菇汤 消渴解毒又凉血
处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]
2015/8/28来源：国医小镇
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土豆令人肥胖 盘点大众关于土豆的6个认识误区
核心提示：一直以来，土豆被人们认为是一种令人肥胖的食物。不仅如此，还有很多传言，比如土豆不是蔬菜、它含有大量简单碳水化合物、卡路里非常高…… ...[详情]
2015/8/28来源：国医小镇
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菌菇家族的秘密：养出白嫩细幼肌就靠各种菇
核心提示：菌菇家族是姑娘们的好朋友，要想养出白嫩细幼肌，多吃菇事半功倍。菇类不但可以美肤，还有一定的药理作用和养生功效。一方面，菇类中含有一 ...[详情]
2015/8/28来源：国医小镇
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入秋时节 盘点餐桌上的营养之王
核心提示：入秋以来，持续高温，空气干燥，补水润燥可以开始进行啦。今天39饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王，帮助大家通过饮食来补充多种 ...[详情]
2015/8/27来源：国医小镇
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处暑祛湿系列之花生红豆粥 健脾和胃降血糖
处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]
2015/8/27来源：国医小镇
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吃五豆补五脏 不用去药
生活中的豆类有很多，必如红豆、绿豆、黄豆、芸豆以及黑豆等。这些豆类蛋白质含量高，每天坚持食用豆类食品，人体就可减少脂肪含量，增加免疫力，降低 ...[详情]
2015/8/27来源：国医小镇
