男人补肾如女人对待减肥一样，每个男人都很关注补肾话题，追求强壮健康的身体。往往很多男人因为肾虚而被毁了男人“本色”，肾虚往往是因为 ...[详情]

肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节，因为春季比较舒爽，适宜养肾，对于肾功能不好的男性来说，这是一个养肾的黄金时节，专家建议，男 ...[详情]

踢毽子，是一种古老且简单易行的民间运动，这种运动对我们的身体健康有极大帮助。[详情]

在日常生活中，有许多方法可以达到养肾的目的，可以通过食补调理肾气，也可以通过走走站站挥挥手等小动作，轻松达到补养肾气的作用。[详情]

八段锦历史悠久，早在北宋时期便已经有所记载，至今已有800余年的历史。八段锦是一套完整而独立的健身功法，尤其因八段锦为徒手定步功法，没有任何 ...[详情]

足三里定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧1横指处。②功效：健脾益胃、补益气血。③主治：消化道疾病、心血管疾病、 ...[详情]

叩天钟即叩齿，是一种流传久远的牙齿保健方法。汉代医学典籍《养生方》中说：“鸡鸣时常叩齿三十六下，长行之，齿不蠢虫，令人齿牢。”东晋养生家葛洪 ...[详情]

人参能大补元气、养肾生津、生津止渴、安神益智，可用于治疗阳痿、尿频、食少、消渴、倦怠、健忘、惊悸、虛咳喘促、自汗暴脱、头痛眩晕、劳伤虚损等症 ...[详情]

蛤蚧有补肺强肾、益阴血、助阳道的功效。李时珍在《本草纲目》中称赞其“益阴血，功同羊肉。”可用于治疗遗精、阳痿、消渴、咯血、虚劳、老年体质虚弱 ...[详情]

贴墙功是一种快速补肾的健身功，一般来说，肾气不足的人是很难完成整个贴墙功的动作的，所以能否坚持做完一套贴墙功也能检验个人是否肾虚。[详情]

肝属木，主疏泄，藏血，通畅气机；肾属水，主纳气藏精，调节水液代谢平衡，精与血相互依赖、相互滋生。肾中的精气充足，肝血可以得到滋养；反过来，血 ...[详情]

中医认为，肺属金，主气，调节呼吸，通调水道，使人体的气化功能保持正常。肾属水，藏精，主纳气，调节水液平衡，是人体生命活动的根本。[详情]

肾藏精主纳气，是人体元气的贮藏之所，是生命活动之根，为先天之本，藏有生命需要的能量——先天精气。脾属土主运化，运化水谷精微，将水谷精微运送到 ...[详情]

心属火，藏神，主神志，居上焦，为人体的元神所在之处；肾属水，藏精，主纳气，居下焦，为人体的元气所在之处。[详情]

1.肾气不足型肾虚。“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动很重要。[详情]

肾虚，多少会有些感觉。但光凭感觉也不行，还是要通过科学的方法才能准确作出判断。肾虚并不可怕，分清情况好好保养就行了。[详情]

肾中之精，包括两部分，即先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母，与生俱来，主生育繁衍，又称生殖之精，是构成胚胎发育的原始物质，也是产生新生命 ...[详情]

中医认为，肾藏精，主要功能在于储藏精气；气有固摄作用，所以肾气宜固藏，不宜泄露。但如果长期疲倦、房事过度，或者久病失养，耗伤精气，就会出现肾 ...[详情]

中医补肾，主要是通过饮食、药补、健身运动、针灸、按摩等手段改变肾阴虚、肾阳虚的状态，重建肾中阴阳的平衡。随着生活水平的提高，补肾成为一项比较 ...[详情]

现代生活，节奏快，压力大，社交应酬多，这样的生活方式很不利于肾的保养。而有些人群，因为职业或个人原因，长期处于伤肾的环境和状态下，久而久之， ...[详情]

在中医养生里，七情即喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情志变化，七情与脏腑的功能活动有着密切的关系。在正常范围内，七情的变化对健康的影响不大。[详情]

从中医理论来讲，养生养肾要顺应四时变化，具体来说就是：春生、夏长、秋收、冬藏。[详情]

二阴，即前阴（外生殖器）和后阴（肛门）的总称。前阴是排尿和生殖器官，后阴是排泄大便的通道。[详情]

耳朵是人的听觉器官，可以感受到自然界的各种声音。中医认为，耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系。[详情]

肾虚指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚，实际上是一种免疫力不足的表现。除遗传等先天因素之外，营养不良、纵欲过度等后天原因也可导致肾虚。[详情]

水果是很多的人都非常喜欢吃的，并且水果里面还有很多的营养物质，男性朋友可能相对女性来说吃水果吃的比较少，但是其实有些水果对于男性身体健康有很 ...[详情]

头发，是指长在人类头部的毛发。头发是有自己寿命的，每根头发长到一定长度，就会老死，自然脱落下来，这是一种正常现象。[详情]