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补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,应慢慢调理。
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  • 梳头,补肾固齿防白发

    在日常生活中,有许多方法可以达到养肾的目的,可以通过食补调理肾气,也可以通过走走站站挥挥手等小动作,轻松达到补养肾气的作用。[详情]

    2016/4/5来源:国医小镇
  • 八段锦,保肾固精的不传之功

    八段锦历史悠久,早在北宋时期便已经有所记载,至今已有800余年的历史。八段锦是一套完整而独立的健身功法,尤其因八段锦为徒手定步功法,没有任何 ...[详情]

    2016/4/1来源:国医小镇
  • 中医养生保健针灸常用的补肾穴位

    足三里定位:为足阳明胃经的合穴,位于膝关节外膝眼下 3寸,胫骨前嵴外侧1横指处。②功效:健脾益胃、补益气血。③主治:消化道疾病、心血管疾病、 ...[详情]

    2016/4/1来源:国医小镇
  • 叩天钟,固齿养肾的神方

    叩天钟即叩齿,是一种流传久远的牙齿保健方法。汉代医学典籍《养生方》中说:“鸡鸣时常叩齿三十六下,长行之,齿不蠢虫,令人齿牢。”东晋养生家葛洪 ...[详情]

    2016/3/31来源:国医小镇
  • 人参,大补元气的名贵中药材

    人参能大补元气、养肾生津、生津止渴、安神益智,可用于治疗阳痿、尿频、食少、消渴、倦怠、健忘、惊悸、虛咳喘促、自汗暴脱、头痛眩晕、劳伤虚损等症 ...[详情]

    2016/3/30来源:国医小镇
  • 蛤蚧,助精扶赢“大壁虎”

    蛤蚧有补肺强肾、益阴血、助阳道的功效。李时珍在《本草纲目》中称赞其“益阴血,功同羊肉。”可用于治疗遗精、阳痿、消渴、咯血、虚劳、老年体质虚弱 ...[详情]

    2016/3/30来源:国医小镇
  • 贴墙,快速提高肾功能

    贴墙功是一种快速补肾的健身功,一般来说,肾气不足的人是很难完成整个贴墙功的动作的,所以能否坚持做完一套贴墙功也能检验个人是否肾虚。[详情]

    2016/3/28来源:国医小镇
  • 肝肾相通:养肝助力养肾

    肝属木,主疏泄,藏血,通畅气机;肾属水,主纳气藏精,调节水液代谢平衡,精与血相互依赖、相互滋生。肾中的精气充足,肝血可以得到滋养;反过来,血 ...[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 肺肾相生:在一呼一吸中增补肾阳

    中医认为,肺属金,主气,调节呼吸,通调水道,使人体的气化功能保持正常。肾属水,藏精,主纳气,调节水液平衡,是人体生命活动的根本。[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 脾肾相济:肾为先天之本,脾为后天之源

    肾藏精主纳气,是人体元气的贮藏之所,是生命活动之根,为先天之本,藏有生命需要的能量——先天精气。脾属土主运化,运化水谷精微,将水谷精微运送到 ...[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 心肾相交,健康才能长长久久

    心属火,藏神,主神志,居上焦,为人体的元神所在之处;肾属水,藏精,主纳气,居下焦,为人体的元气所在之处。[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 肾虚需辨证,补肾需注意

    1.肾气不足型肾虚。“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动很重要。[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 肾虚自测方法

    肾虚,多少会有些感觉。但光凭感觉也不行,还是要通过科学的方法才能准确作出判断。肾虚并不可怕,分清情况好好保养就行了。[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 肾精不足,身体健康难保证

    肾中之精,包括两部分,即先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母,与生俱来,主生育繁衍,又称生殖之精,是构成胚胎发育的原始物质,也是产生新生命 ...[详情]

    2016/3/25来源:国医小镇
  • 肾气不固,生殖系统有异常

    中医认为,肾藏精,主要功能在于储藏精气;气有固摄作用,所以肾气宜固藏,不宜泄露。但如果长期疲倦、房事过度,或者久病失养,耗伤精气,就会出现肾 ...[详情]

    2016/3/24来源:国医小镇
  • 学会远离养肾误区

    中医补肾,主要是通过饮食、药补、健身运动、针灸、按摩等手段改变肾阴虚、肾阳虚的状态,重建肾中阴阳的平衡。随着生活水平的提高,补肾成为一项比较 ...[详情]

    2016/3/24来源:国医小镇
  • 容易肾虚的人群

    现代生活,节奏快,压力大,社交应酬多,这样的生活方式很不利于肾的保养。而有些人群,因为职业或个人原因,长期处于伤肾的环境和状态下,久而久之, ...[详情]

    2016/3/23来源:国医小镇
  • 心不静、体不动的人易肾虚

    在中医养生里,七情即喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情志变化,七情与脏腑的功能活动有着密切的关系。在正常范围内,七情的变化对健康的影响不大。[详情]

    2016/3/23来源:国医小镇
  • 肾虚的根源

    肾虚指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚和肾阳虚,实际上是一种免疫力不足的表现。除遗传等先天因素之外,营养不良、纵欲过度等后天原因也可导致肾虚。[详情]

    2016/3/22来源:国医小镇
  • 男人补肾吃什么好?10种水果帮助您(图)

    水果是很多的人都非常喜欢吃的,并且水果里面还有很多的营养物质,男性朋友可能相对女性来说吃水果吃的比较少,但是其实有些水果对于男性身体健康有很 ...[详情]

    2016/3/21来源:国医小镇
  • 其华在发,肾气足则头发乌黑浓密

    头发,是指长在人类头部的毛发。头发是有自己寿命的,每根头发长到一定长度,就会老死,自然脱落下来,这是一种正常现象。[详情]

    2016/3/18来源:国医小镇
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