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健康养生,百病不愁
在中医养生里,七情即喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情志变化,七情与脏腑的功能活动有着密切的关系。在正常范围内,七情的变化对健康的影响不大。但是内外刺激引起的七情太过,则能导致多重问题,中医学认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾,惊和忧也与五脏气机运动密切相关。七情失调既能直接影响肾的功能导致肾虚,也可影响其他脏腑而累及肾脏,导致情志失调型肾虚。所以长久心不静,肾也会出现问题。因此,生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定。
久坐不动,人体腹腔因为承受较大的压力,导致下身的血液循环不畅,人的整个身体气血运行都会受到牵连,肾脏首当其冲,最容易受到伤害。另外,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经互为表里,膀胱功能失常,肾功能也会异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
★小知识★
长期穿紧身裤也会伤肾,这是为什么呢?
被紧身裤紧紧包裹,会造成一个密闭缺氧的环境。密闭环境是厌氧菌滋生繁殖的良好环境,厌氧菌大量繁殖则会导致自身菌群的失调,出现泌尿系统感染的症状。厌氧菌随着输嵌管向上蔓延造成肾盂肾炎。对于男性来说,外阴如果长期束缚在紧身裤下,局部热量积聚,会损耗气血,气血不足则不能生精,严重者会影响精子的质量,造成不孕不育。
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