在我国古代，立冬是重要的节日，天子有至郊外迎冬之礼。在立冬的前三天，太史向天子稟告立冬的日期，天子就开始斋戒，为举行迎冬大礼做准备。[详情]

足三阴经的气血在三阴交穴处交会，经常对此穴进行按摩，能对人体的消化系统、泌尿系统和生殖系统功能起到良好的调节作用，同时改善皮肤质量。[详情]

中脘穴对消化系统来说十分重要，经常按摩此穴，能起到调节脾胃功能、健脾和胃、补中益气的作用，利于脾脏运转水湿。[详情]

大寒，意指天气寒冷到极致，这个时节寒潮经常南下，导致我国大部分地区气温降到最低，风大，地面积雪不化，一幅天寒地冻的冰天雪地景象。[详情]

进入大寒时节，也就是严寒考验人们的最冷时刻，北方大地封冻，雪花飞扬，这个时候人体也如大自然的其他事物一样接受考验，人体的代谢缓慢进行，体温调 ...[详情]

每年1月20日左右，太阳到达黄经300时是大寒。大寒是二十四节气中的最后一个，此时天气十分寒冷，但在气象记录中却没有大雪到小寒期间那样酷冷。[详情]

气海穴是身体上一个重要的保健穴位，具有补肾虚、益元气的功能。经常对此穴进行按揉，具有提高机体免疫及防卫能力，改善全身虚弱状态的功能，同时还能 ...[详情]

风池穴在足少阳胆经上是一个很重要的穴位，对风池穴进行适度刺激，能够使人体正气得到增强、祛风邪、宣肺气。[详情]

小寒时节，进入三九寒天之后，人体的阳气遭到寒邪的侵袭，机体新陈代谢不像其他季节旺盛，而处于减弱的状态，表现出手足不温、畏寒喜暖等现象，这些都 ...[详情]

在一年二十四个节气中，小寒是第23个节气。每年的1月6日左右（1月5日至7日），太阳运行到黄经285。[详情]

点按太阳穴，有祛散风寒、缓解头部血液循环障碍的功效，可以解除头脑的紧张感。[详情]

关元穴是人体保健的要穴，对关元穴按摩可以起到培元固本、补虚益损的功效。[详情]

古人对冬至有这样的说法：阴极之至，阳气始生，日至南，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。[详情]

民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，中医认为“冬至一阳生，夏至一阴生”，将时令节气的关键时刻抓住，会对人体疾病变化产生较大的影响，也是养 ...[详情]

每年的12月22日或者23日为冬至节气，此时太阳已经到达黄经270。，阳光直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，与此相反，是南半球一年 ...[详情]

神阙穴是全身经络的总枢，是经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及子宫，所以经常对神阙穴进行按摩，能够固摄肾气、滋 ...[详情]

心俞穴是心脏的精气在背部的输注之所，具有非常大的医疗作用。经常对心俞穴进行适当的按摩，能够使心脏功能得到有效调节，补充心神气血，达到保养心脏 ...[详情]

俗话说“万物潜藏大雪时，养精蓄锐藏元阳”。大雪时节，为顺应万物生机潜藏的物候特点，人们不要惊扰阳气，此时应该早睡晚起，保持精神沉静愉悦。[详情]

每年12月7日或8日为大雪时节，此时太阳已经到达黄经255。。大雪，是表示雪量大的意思。[详情]

通过点按通里穴可以起到清心宁神的功效，能够使紧张情绪得到有效调节。[详情]

每天早晚分别对太阳穴按揉2分钟，可以起到促进大脑的血液循环，缓解疲劳的功效。[详情]

冬季人体阳气潜藏，养生要以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平处于一个比较低的状态，因此要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用，以使 ...[详情]

刺激与精神活动关系密切的风池穴可以通经活络、清头明目，有助于缓解精神压力。[详情]

小雪时值公历11月22日前后，这时太阳到达黄经240。此时因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。[详情]

肾是人体主要的排毒器官，按揉肾俞穴能够使肾的排毒功能增强。[详情]