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经络养生-排毒养颜按摩法
来源：国医小镇发布时间：2015/11/24
导读：足三阴经的气血在三阴交穴处交会，经常对此穴进行按摩，能对人体的消化系统、泌尿系统和生殖系统功能起到良好的调节作用，同时改善皮肤质量。
一、点按三阴交穴
【手法】以拇指对三阴交穴进行点按，次数为50次，以感觉胀痛为度。
【功效】足三阴经的气血在三阴交穴处交会，经常对此穴进行按摩，能对人体的消化系统、泌尿系统和生殖系统功能起到良好的调节作用，同时改善皮肤质量。
二、点按迎香穴
【手法】以双手食指指腹对迎香穴进行点按，次数为50次，操作时力度可以稍重。
【功效】迎香穴的位置主要是在血管、面神经丰富的三角区，经常对该穴位进行刺激，能够对面部血色进行调节，使脸色红润，富有光泽。
【养生辅方】
试着多和人们接触与交往，不要独来独往。尽可能多参加一些活动，如看电影、听音乐或者做动作轻柔的体育锻炼等，从而避免抑郁，调节身心。
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原标题：经络养生-排毒养颜按摩法 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！