春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

不少女性都有一个同感，就是觉得身体里总有一团气，尤其是小腹部，总是气鼓鼓的，甩也甩不掉。[详情]

香菇可提高机体免疫力，油菜可通便、化瘀，新妈妈食用此菜可增强体力，还能促进恶露排出。[详情]

产后一周之内新妈妈主要以流质、半流质食物为主，粥是非常适合新妈妈食用的，加入了各种蔬菜的粥，营养更全面，对新妈妈的身体恢复有很好效果。[详情]

红豆有利尿的功效，有水肿、脚气或水分代谢较差的新妈妈可在产后适当食用。[详情]

产后第四天，新妈妈还应以吃粥为主，在粥里加入了虾仁和西芹，可以补钙、预防产后便秘。[详情]

决明子作为药界无可替代的明星，曾因明目效果奇佳成为清宫御医的最爱。现在，它又因减肥效果受到爱美女性的推崇，堪称“中药之传奇”。[详情]

说到山楂，很多女人立即就会联想到鲜艳欲滴的山楂糖葫存。当消灭掉一盘盘的大鱼大肉之后，你可以吃一根冰糖葫芦，以达到养胃、养心的作用。[详情]

功效：绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。[详情]

先将瘦肉飞水，再将瘦肉放入炖盅里加250毫升水，炖半个小时，再加入虫草花，接着炖1-2小时，连汤带渣一起食用。[详情]

“荷叶服之，令人瘦劣。”这是明太祖朱元璋御医戴思恭著作中的一句话。在短短8个字背后，无数后妃、名媛争相以荷叶茶瘦身的形象，已经穿过历史的烟云 ...[详情]

投我以木瓜，报之以琼琚……投我以木桃，报之以琼瑶。”[详情]

新妈妈在产后第四天要以清淡、易消化的饮食为主，日本豆腐口感嫩滑、易消化，加入了猪肉末、海米，可提供蛋白质、钙等营养，可促进身体代谢。[详情]

银耳可滋阴润燥，黑木耳富含胶质，可吸附肠道内的杂质并将其排出体外，还能有效补铁，双耳羹不仅口感嫩滑，还能补血，产后新妈妈可经常食用。[详情]

小米可滋阴、健脾、养胃、补血，牛瘦肉富含蛋白质，脂肪含量相对其他肉类较低，可促进伤口愈合、提高免疫力，还能补气。这款粥适合产后体虚的新妈妈食 ...[详情]

鸡蛋和虾仁均富含优质蛋白，可为新妈妈补充营养，同时蒸鸡蛋口感软嫩、易消化吸收，非常适合产后一周之内食用。[详情]

这款食疗里面的黄芪能补气益气、利水消肿，现代药学认为它有增强免疫功能的作用。而花胶能养阴固肾生精。羊肉有温中暧下、补肾健脾的功效。黄芪花胶煲 ...[详情]

这款食疗对夏日人们的头、面部分泌物很多，很容易脱发有防治的功效。女贞子为补阴类药材，性平味甘苦，能补肝肾、强腰膝，可治阴虚内热、头晕、眼花、 ...[详情]

这款食疗里面的核桃仁药食兼之，性温味甘，滋养强壮，唐代医家孟诜说它能“润血脉、黑须发，常服骨肉细腻光滑”。配以补养肝肾、健腰壮骨的杜仲，补肝 ...[详情]

这款食疗能益肾养血、乌发生发，为食疗汤品。中年人易脱发，与受激素的影响、饮食及精神紧张等因素有密切关系。从体内分泌出来堆积在头顶上的胆固醇也 ...[详情]

按摩头皮有助于防治白发和脱发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴 ...[详情]

功效：滋阴清热，适用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛，大便燥结，纳差等。[详情]

该粥作为早餐长期食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。[详情]

糯米性温，产后食用可利于气血恢复，此粥还能安心养神。[详情]

猪肝和菠菜都含有丰富的铁，产后新妈妈食用这款粥可以补铁补血，预防缺铁性贫血。[详情]

产后第二天，新妈妈仍然要以半流质的、软烂的食物为主，加入了蔬菜的热汤面不仅容易消化吸收，而且能够提供维生素，适合新妈妈食用。[详情]