春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

都说“男人不可三日无姜”，但对于女人，姜又何尝少得了？[详情]

鲜艳脆嫩的萝卜，在许多人的童年记忆里，是最鲜活可爱的蔬菜，那种快乐的记忆，在零食种类繁多的今天，依旧清晰而美好。[详情]

白果树，在许多文学作品中都被誉为纯洁爱情的象征，所以白果给予女人的，不仅是美容保健的佳品，还有对幸福的深深期许。[详情]

将薏苡仁洗净放入锅中，加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分钟，加入蜂蜜即成。[详情]

蘑菇可改善免疫系统，有效抗氧化，西蓝花富含维生素C等成分，能有效保护胃黏膜，产后第二周的新妈妈食用此道菜，可增强免疫力。[详情]

山药可健脾补虚，并且含有黏液蛋白，可以防止胃黏膜损伤，保护胃壁，还能促进消化，适合产后新妈妈调理脾胃食用。[详情]

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，产后两周的新妈妈食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。[详情]

麻油可理气止痛，化瘀止血，有助于促进恶露的排出，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。其蛋白质的含量比例很高，可滋补养身，适合产后两 ...[详情]

木耳可以把残留在体内的灰尘、杂质吸附起来排出体外，起到清胃涤肠的作用，可以帮助新妈妈调理肠胃。[详情]

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱; ...[详情]

提起潮湿闷热是因为暴风雨即将来临，而身体出现了湿与热的纠缠，人也会收到各种不健康状态的侵扰。湿热体质是一种内部环境不清洁、体内又湿又热、湿热 ...[详情]

阴虚是中医九大体质中的一种，阴虚体质的人多比较消瘦，容易口干舌燥，皮肤也偏干，面部经常会有燥热感觉、常面色潮红，而且小便少、黄、大便干结，也 ...[详情]

什么是阴虚体质？阴虚体质的人体形多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水 ...[详情]

中医所说的“阴虚”，指的是精血或津液亏损的病理现象。而阴虚体质的人也是因为体内津亏液少不能制火，从而出现口干舌燥、手足心热等虚热表现。火炽又 ...[详情]

随着我们年龄的不断增加，我们身体的各个机能也在不断的下降，俗话说的好，民以食为天，要想我们在老了之后身体状况还是棒棒哒，那很重要的一点就在于 ...[详情]

赤小豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒之功；白扁豆具有健脾和中，化湿解暑之功；绿豆具有清热解毒，消暑利水之效。三豆合用具有健脾利湿，清热解毒 ...[详情]

赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。[详情]

如今，生津降火、养阴润肺的秋梨膏早已进入寻吊百姓家，但在100多年前，它可是皇帝后妃才能享用的宫廷专用的补品“玉乳膏”，寻常人家的爱美女子， ...[详情]

进补，并不等于“滥补”，对于如何进补，该补些什么，要根据自身健康水平进行“进补”，要因人而异，切忌盲从。[详情]

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但是不能用它来指导秋季养生，这是因为秋燥，即使不渴也要喝水。因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。[详情]

银耳能提高肝脏解毒能力，可保肝脏。木瓜中的维生素C能防止细胞受到氧化伤害。此汤产后第二周的新妈妈食用，可保护肝脏、美容养颜。[详情]

红薯中含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动，产后两周的新妈妈食用，可起到润肠通便的作用。[详情]

有“黄金粉”美称的小米，是补气健脾、消积止泻的能手，与可以补血、养胃的花生配搭煮食，对产后两周新妈妈的消化不良有显著的食疗作用。[详情]

鸡肉的氨基酸组成十分接近人体需要，消化率高，被人体吸收利用率高，可温中益气、益五脏，能够帮助孕妈妈预防营养不良、乏力疲劳、贫血、虚弱等症，山 ...[详情]

阳虚体质的人要遵循温补脾肾以驱寒的养生原则。五脏之中，肾为一身的阳气之根本，脾为阳气生化之源，故当着重补之。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展 ...[详情]