春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

雨水节气空气湿润雨不燥热，正是养生的好时机，对于调养脏腑来说，应当首先调养脾胃。平时生活要做到“起居有常，劳逸结合，顺应自然”，使生命的过程 ...[详情]

菜干能通利肠胃、下气消食，陈肾清热下气，合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者食用。[详情]

按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节。由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且消化吸收功能相对较强，为了适应机体的需要，必须多 ...[详情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特性。借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之 ...[详情]

拥有平和体质，一方面是上天的厚爱，另一方面也是个人后天调养的结果。平和体质的人不容易生病，且情绪稳定、生活规律、对环境和气候的适应力较强，即 ...[详情]

什么是气郁体质，气郁体质有哪些特征？气郁质的人，体形偏瘦的较多，常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害 ...[详情]

气郁是指人体内气机运行不畅。气负责推动血液的运行，气郁不畅则会影响血液对身体的濡养功能。所以，气郁体质就是因为长期气机郁滞而形成性格内向、情 ...[详情]

特禀质者饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、 ...[详情]

随着寒冬的到来，很多女性经常会有嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉肿痛、鼻子出血等困扰，所以这个时候一定要好好养护自己的容颜。其实，冬令时节 ...[详情]

冬季是万物收藏的季节，要为明年的“春生夏长”做准备，所以对爱美的女性来说，冬季进补很重要。“省咸增苦，以养心气”，李时珍的冬季食补观点是很值 ...[详情]

先把生地和土茯苓煮30分钟，然后把汤渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分钟。[详情]

广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于护肝健脾。[详情]

喝茶需要一点雅趣，喝咖啡需要一点意境，喝酒则需要一些豪气。唯有喝汤，相对要随心所欲得多了。[详情]

杨梅15颗、西柚半个。西柚去皮、去子，取瓤撕碎；杨梅去核、取肉。[详情]

可明亮眼睛、润泽秀发。[详情]

没有任何人可以用任何途径逆转衰老的趋势，但是，衰老的步伐却是可以慢下来的，那就是保护机体的健康细胞——免疫细胞和因为不可再生而极其珍贵的神经 ...[详情]

白萝卜能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，抑制胃酸过多，帮助胃蠕动，促进新陈代谢，羊肉可温补脾胃，二者搭配适合产后两周血虚的新妈妈食用。[详情]

豆腐含有糖类、丰富的优质蛋白等，产后两周的新妈妈常吃这道菜，可补中益气、清热润燥、清洁肠胃。[详情]

白菜富含膳食纤维，能肠胃蠕动，帮助产后两周的新妈妈消化和排毒。[详情]

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，适合产后新妈妈食用。干红椒只是调味之用，食用时可挑去不吃。[详情]

特禀体质者是一类特殊的人群，他们接触某些正常人习以为常的东西就会发生严重的过敏。当他们接触到过敏原或遇到气候剧烈变化时就会出现鼻炎、皮肤痒、 ...[详情]

血瘀是指血液瘀滞不通、不能及时排出和消散离经之血，这些失去生理功能的血液如果长期停留在体内，就会阻滞在经脉之内，瘀积于脏腑器官组织中。中医认 ...[详情]

痰湿体质的人吃什么好呢？相信很多人都想要了解吧！其实痰湿患者应饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动，就能够有效的调理。[详情]

痰湿体质的人最直观的体现就是肥胖，民间素有“腰带越长，寿命越短”的说法，现代医学也已证实肥胖往往是某些疾病的信号。那么，痰湿体质者养生时应该 ...[详情]

什么是湿热体质?湿热质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感， ...[详情]