白果，疏通经络

白果树，在许多文学作品中都被誉为纯洁爱情的象征，所以白果给予女人的，不仅是美容保健的佳品，还有对幸福的深深期许。

白果又名银杏核，是银杏科植物银杏干燥成熟的种子。早在宋代白果就成为王室贵族钟情的滋补食品，不但营养丰富，还有袪痰、止咳、润肺、定喘等功效，能调治女人体虚、白带过多，还能通畅经络和血管、改善大脑功能、增强记忆力。只是，白果不宜多食，每天不宜超过10颗。

【调理面膜】

白果可滋阴养颜、抗衰老、促进血液循环，使女人面色红润，容颜常在。

白果+珍珠粉+蛋清

白果10克，捣成粉末，加入珍珠粉1克、蛋清1个，拌勾，调成糊状，敷面15分钟。可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

【白果药膳】

白果菊花雪梨饮

白果10克，去壳，以及雪梨块150克、白菊花瓣3克，一起入锅，加入适量水赁至白果熟透，加冰糖调味，晾凉食用。可止咳平喘、固肾补肺。

白果炖鸡

白果、莲子各10克，糯米50克，胡椒末3克混合均匀，用纱布包成药包，乌鸡1只（约1000克），去毛和内脏，洗净，将药包放鸡腹内，加适量水大火烧开，转小火炖至烂熟后加盐调味，即成《集简方》中提及的“白果炖鸡”，可补益脾气、大补气血。

白果糯米粥

糯米100克，加适量水煮成粥，加入鲜白果10克煮透，加白糖调味，可收涩止带、补脾。