产后第五天月子食谱：香菇油菜

月子食谱：香菇油菜

【材料】

油菜200克，香菇50克。

【调料】

白糖3克，水淀粉5克，盐2克。

【做法】

1．油菜洗净，备用；香菇用温水泡发，洗净，去蒂，挤干，在整个菇面上切花刀。

2．锅置火上，倒油烧热，放入香菇翻炒，  加白糖翻炒至熟，用水淀粉勾芡，加盐炒匀即可。

【健康月子经】

香菇可提高机体免疫力，油菜可通便、化瘀，新妈妈食用此菜可增强体力，还能促进恶露排出。