一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是，很多人对此存有误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东 ...[详情]

《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪意味着天气更冷了。与小雪相比，降雪的可能性更大了。[详情]

俗话说“万物潜藏大雪时，养精蓄锐藏元阳”。大雪时节，为顺应万物生机潜藏的物候特点，人们不要惊扰阳气，此时应该早睡晚起，保持精神沉静愉悦。[详情]

每年12月7日或8日为大雪时节，此时太阳已经到达黄经255。。大雪，是表示雪量大的意思。[详情]

通过点按通里穴可以起到清心宁神的功效，能够使紧张情绪得到有效调节。[详情]

每天早晚分别对太阳穴按揉2分钟，可以起到促进大脑的血液循环，缓解疲劳的功效。[详情]

【药膳功效】 进入小雪节气后，空气寒冷、干燥，这道养心双枣莲子粥具有补益气血、养心安神的功效，冬季食用有利于调理气血，恢复精神。此粥可用于辅 ...[详情]

【药膳功效】 这道海带黄豆鱼头煲具有健脾开胃、平肝明目、润肺化痰、清热降火的功效，冬季食用此汤，有助于恢复体力。此药膳可用于辅助治疗健忘失眠 ...[详情]

【药膳功效】 在冬季里，天地问的阳气消减，阴气旺盛，这道荔枝桂圆山药粥具有安神、健脾、润肺的功效，冬季食用可以温补阳气，安养心神。此粥可用于 ...[详情]

小雪是反映天气现象的节令，这就是说，到了小雪时节，因天气寒冷，降水形式就由雨变成雪，但是在这个时候，因为“地寒未甚”，所以雪量还不大，故称为 ...[详情]

冬季人体阳气潜藏，养生要以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平处于一个比较低的状态，因此要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用，以使 ...[详情]

【药膳功效】 小雪时节天气多寒冷阴湿，这道灵芝小米粥具有和五脏、润肺燥、益气血、润肠燥的功效，此时食用可以预防和改善消化不良、便秘等症，尤其 ...[详情]

【药膳功效】 进入小雪时节，偶尔会下场小雪，待雪化了空气中的湿度就会增加。这道滋补蛋黄汤具有养肾、安神、滋阴、润煤的功效，冬季食用后可以预防 ...[详情]

【药膳功效】 性平的白果和性温的猪肚搭配烹调，让这道药膳具有了润肺、止咳、健脾的功效，食用后可温补身体，降低风湿类疾病的发病率，尤其适合腰腿 ...[详情]

【药膳功效】 小雪时节，这道温补人参粥具有和五脏、补中气、安心神的功效，此时食用可以温补身体，抵御空气中的寒湿之气。故此粥可用于辅助治疗失眠 ...[详情]

【药膳功效】 进入小雪节气后，天气变得阴冷干燥，这道党参山药煲鹌鹑具有健脾胃、和五脏、润肺燥的功效，冬季食用可以增强脏腑功能，预防寒邪人体。 ...[详情]

刺激与精神活动关系密切的风池穴可以通经活络、清头明目，有助于缓解精神压力。[详情]

小雪时值公历11月22日前后，这时太阳到达黄经240。此时因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。[详情]

肾是人体主要的排毒器官，按揉肾俞穴能够使肾的排毒功能增强。[详情]

按摩太溪穴，能起到清热生气、固肾益精的功效。[详情]

在古时候，我国民间习惯以立冬作为冬季的开始。立冬的到来表明秋季农作物已经全部收晒完毕，储藏到库里面了，动物也已经藏起来要准备冬眠了。[详情]

有史以来，我国劳动人民都非常重视立冬节气，各地都要举行丰富的庆祝活动。较为有意思的是，现在庆祝立冬的方式也有了创新，喜欢冬泳的人们就曾用冬泳 ...[详情]

每年的11月7日或8日为立冬节气。在立冬时节，太阳已经到达黄经225。北半球所得到的太阳辐射量越来越少。在古时候，我国民间习惯把立冬作为冬季 ...[详情]

【药膳功效】 这道萝卜银鱼羊肉粥具有健脾、润肺、理气、化痰的功效，冬季食用可以预防感冒、咳嗽等病症。此药膳营养丰富，可用于辅助治疗腰腿酸软的 ...[详情]

【药膳功效】 立冬后，冬季的气候寒冷干燥，这道家常土豆炖牛肉具有温中补气、健脾养胃的功效，冬季食用有助于清除人体中的寒湿之邪。此药膳可以为人 ...[详情]

【药膳功效】 这道虾仁酸菜豆腐汤具有生津开胃、滋阴润肺、通经活血的功效。此药膳可用于辅助治疗糖尿病、肾病等慢性疾病，尤其适合糖尿病患者食用。 ...[详情]