一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是，很多人对此存有误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东 ...[详情]

【药膳功效】 这道鸭肉黄芪粥具有生津、补气、温阳、和五脏的功效，冬季天气寒冷、干燥，食用后可以祛除体内的燥邪，温补身体。此粥可用于辅助治疗高 ...[详情]

【药膳功效】 在冬季空气干燥的时候，食用这道具有滋阴润肺、清热降火、养心安神功效的药膳，可以预防和改善口干舌燥、二便不通等症状。因其主料是性 ...[详情]

【药膳功效】 在大雪时节，温度比小雪时节更低了，这道栗子猪肉汤有健脾胃、补肾虚、强身体的功效，冬季食用有助于提高身体的抗寒能力，特别适合肾虚 ...[详情]

足三阴经的气血在三阴交穴处交会，经常对此穴进行按摩，能对人体的消化系统、泌尿系统和生殖系统功能起到良好的调节作用，同时改善皮肤质量。[详情]

中脘穴对消化系统来说十分重要，经常按摩此穴，能起到调节脾胃功能、健脾和胃、补中益气的作用，利于脾脏运转水湿。[详情]

大寒，意指天气寒冷到极致，这个时节寒潮经常南下，导致我国大部分地区气温降到最低，风大，地面积雪不化，一幅天寒地冻的冰天雪地景象。[详情]

进入大寒时节，也就是严寒考验人们的最冷时刻，北方大地封冻，雪花飞扬，这个时候人体也如大自然的其他事物一样接受考验，人体的代谢缓慢进行，体温调 ...[详情]

每年1月20日左右，太阳到达黄经300时是大寒。大寒是二十四节气中的最后一个，此时天气十分寒冷，但在气象记录中却没有大雪到小寒期间那样酷冷。[详情]

气海穴是身体上一个重要的保健穴位，具有补肾虚、益元气的功能。经常对此穴进行按揉，具有提高机体免疫及防卫能力，改善全身虚弱状态的功能，同时还能 ...[详情]

【药膳功效】 在冬季，天气转冷，肾脏压力大增，这道板栗桂圆二米粥具有补肾、健脾胃、安心神的作用，冬季食用可以增强肾脏的阳气，加快津液的生成， ...[详情]

【药膳功效】 用五谷杂粮熬制的这道腊八粥具有健脾胃、益气血、补肾精的功效，冬季寒冷的时候食用可以为人体提供更多热量，抵御寒气。此药膳可促进大 ...[详情]

风池穴在足少阳胆经上是一个很重要的穴位，对风池穴进行适度刺激，能够使人体正气得到增强、祛风邪、宣肺气。[详情]

我国气候在小寒节气开始进入一年中最寒冷的时期。民间说，冷气积久而寒。这时，天气虽然寒冷，但还没有到达大冷的程度，在饮食上应注意以防寒保暖为主 ...[详情]

小寒时节，进入三九寒天之后，人体的阳气遭到寒邪的侵袭，机体新陈代谢不像其他季节旺盛，而处于减弱的状态，表现出手足不温、畏寒喜暖等现象，这些都 ...[详情]

在一年二十四个节气中，小寒是第23个节气。每年的1月6日左右（1月5日至7日），太阳运行到黄经285。[详情]

点按太阳穴，有祛散风寒、缓解头部血液循环障碍的功效，可以解除头脑的紧张感。[详情]

关元穴是人体保健的要穴，对关元穴按摩可以起到培元固本、补虚益损的功效。[详情]

古人对冬至有这样的说法：阴极之至，阳气始生，日至南，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。[详情]

【药膳功效】 在冬季，一旦燥邪侵入人体，就容易引起肠燥，出现便秘症状。这道洋葱木耳炒肉具有理气化痰、滋阴降火、发散风寒等功效，冬季食用后有助 ...[详情]

【药膳功效】 在小雪时节，空气中的水分较多，这道龙眼莲子大麦粥具有健脾胃、理中气、润肺燥的功效，冬季食用可以促进体内的湿气转化，尤其适合脾胃 ...[详情]

【药膳功效】 进入冬季后，饮食方面要顺应藏阳的规律，食用具有温补作用的食物，这道百合大枣龙眼粥具有益气养血、滋阴润燥、养心安神的功效，冬季食 ...[详情]

民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，中医认为“冬至一阳生，夏至一阴生”，将时令节气的关键时刻抓住，会对人体疾病变化产生较大的影响，也是养 ...[详情]

每年的12月22日或者23日为冬至节气，此时太阳已经到达黄经270。，阳光直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，与此相反，是南半球一年 ...[详情]

神阙穴是全身经络的总枢，是经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及子宫，所以经常对神阙穴进行按摩，能够固摄肾气、滋 ...[详情]

心俞穴是心脏的精气在背部的输注之所，具有非常大的医疗作用。经常对心俞穴进行适当的按摩，能够使心脏功能得到有效调节，补充心神气血，达到保养心脏 ...[详情]