怎么养肾？日常养肾的方法1、睡眠养肾有句俗话说的好：“药补不如食补，食补不如觉补”，因此要想更好的进行肾脏的养护，在日常保证充足的 ...[详情]

正常人有两个肾，位置在人体腰脊部脊柱两侧，形状类似于扁豆。[详情]

刺激肾经中的太溪穴可以增强肾功能。太溪穴是足少阴肾经的输穴，也是原穴，古人又称其为“回阳九穴之一”[详情]

酉时适宜吃晚餐，晚餐宜少，可饮一小杯酒，但不可醉。用热水洗脚，可以降火、活血、除湿。[详情]

补肾应该是养生保健的重要措施，特别是在冬季这个需要“养精蓄锐”的季节。[详情]

中医对肾的认识，内涵比现代医学解 剖之“肾”广泛。它汄为肾在人体内是一 个极其重要而又包含多种功能的脏器，与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等 ...[详情]

中医认为，适宜的运动能改善体质，强壮筋骨，活跃思维，有利于营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。[详情]

中医有句话叫“欲不可早”，就是说欲望是不可以提前的。欲多就会损精，人如果精血受到损害，就会出现两眼昏花、眼睛无神、肌肉消瘦、牙齿脱落等症状。[详情]

肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。它是一种统称，在中医学中肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。所以，要补肾也要分清自己是哪一种肾虚，不 ...[详情]

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，而且还会发生各种病症，对健康极为不利。 ...[详情]

要注意自我保护，预防感染。任何感染都会加重肾炎病情。肾炎患者机体抵抗力低，很容易感染，故应认真预防。[详情]

肾虚让女人不再健康美丽，女性要如何摆脱肾虚，需要做好三方面的工作。[详情]

有时候一打开电视，各种补肾、治疗肾虚的广告，铺天盖地映入眼帘。时下，很多人时髦地推荐吃六味地黄丸来补肾，实际上这是补肾的一大误区。[详情]

古代养生家提倡要经常摩搓脚心，认为搓脚心能使肾气坚固。双脚的皮肤下有许多神经末梢与所有器官和腺体相连，所以用手压的方法刺激脚掌的穴位，就能使 ...[详情]

丹田在人体内有三处，两眉之间的印堂穴称为“上丹田”，这是炼神之所；在两乳之间的膻中穴称为“中丹田”，这是炼气之所；在脐下三寸的关元穴称为“下 ...[详情]

“养肾功”这种方法选自《中国传统养生法》。[详情]

肾藏精，精是构成维持生命的根本物质，肾精可维持机体生殖功能，是人类的起源和胚胎发育的物质基础，它又能促进人体生长发育，人的生长、衰老都是肾精 ...[详情]

对于每个人来说，在一生中总会被这样那样的疾病所困扰，对于一些小疾病可能不影响正常的生活，很多人都不会太多的去关注，而对于一些常见的疾病，则就 ...[详情]

中医认为，“形不动，则精不流；精不流，则气郁结；气郁结，则百病生”。当人们千方百计寻找补肾良方的时候，却往往会忽视一些看似简单，实则效果同样 ...[详情]

中医认为，“腰为肾之府”。肾的好坏与艘有很大的关系，护腰是强肾的前提。做一些简单易学的保健操可以锻炼腰部，使肾气充足、气血通畅，对于头晕、耳 ...[详情]

提肛是指用力将肛门向上提，然后放松，接着再提再松、反复进行的一组动作。经常做提肛动作可提升阳气、通经活络、温煦五脏，能防治阳瘘、早泄、脱肛、 ...[详情]

古代医家认为，“头为精明之府”，人先天和后天的精气皆汇聚于此。现代医学研究发现，头部汇集了众多的经脉、穴位和特殊刺激区。[详情]

选择合适的中药熬成药水来泡脚，可以使中药中的有效成分渗透进皮肤，进入血液，从而达到调理身体、改善体质、防治疾病的目的。[详情]

敷脐就是将某些药物制成膏、糊、粉等剂型，敷在肚脐上，以达到防治疾病的目的。[详情]

刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油反复刮拭某处穴位或身体的某个部位，以达到防治疾病的目的。[详情]

艾灸就是将艾叶制成的材料点燃后薰熨、烧灼人体的某个部位或穴位，以此来预防和治疗某些疾病。[详情]