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选择合适的中药熬成药水来泡脚,可以使中药中的有效成分渗透进皮肤,进入血液,从而达到调理身体、改善体质、防治疾病的目的。
【盐水补肾方】
处方:盐适量。
用法:将半调羹食盐加入半盆热水中,水温在40℃左右,浸泡时间为半小时。最好在每天晚上21时进行。如果脚部有伤口,则不宜用盐水泡脚。
功效:盐水的有效成分可进入心、肾,并加速血液循环,达到补肾和延缓衰老的目的。
【肉桂花椒方】
处方:肉桂、花椒各15克。用法:将肉桂和花椒放入锅中,加入小半锅水,盖上盖煮10分钟。煮好后,将水倒入木盆里,再加入适最冷水,使盆中水温变成40℃左右即可。
功效:肉桂、花椒均有温补肾阳的功效,用它们煎水泡脚,可以有效补充肾阳不足。
【当归赤芍方】
处方:当归、赤芍各15~20克。用法:往砂锅里放入当归、赤芍及适量清水一起煎煮,然后将煎好的药液去掉渣滓后倒进木桶里,加入适量冷水,每天泡脚30分钟即可。
功效:当归可补血、活血,赤芍可去瘀、止痛、凉血、消暑。用两者煎水泡脚,可活血补肾,尤其适合中老年人。
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