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健康养生,百病不愁
中医有句话叫“欲不可早”,就是说欲望是不可以提前的。欲多就会损精,人如果精血受到损害,就会出现两眼昏花、眼睛无神、肌肉消瘦、牙齿脱落等症状。所以,养生贵在摄养,在保精护肾首重节欲。
男耗精,女耗血。过早地开始性生活,对女子来说就会伤血,对男子来说就会伤精,这样将来对身体的伤害是很大的。因此古代的养生家一直强调人一定要有理性,能控制自己的身体,同时也要控制住自己的性欲,否则的话,就会因为欲念而耗散精气,丧失掉真阳元气。
另外,一个人要想保养人体元气,避免阴精过分流失,除了不能过早进行性生活外,在行房时还应注意季节的变化四季气候不同,机体的机能状态有相应的变化,性功能有高低强弱的差异,如能根椐季节不同,性兴奋的强弱而调整性生活的频率,对防止性功能障碍,保证身体健康有一定的作用。
《养生集要》中说:“春天三日一施精,夏及秋当一月再施精,冬当闭精勿施。夫天道冬藏其阳,人能法之,故得长生,冬一施当春百。”汄为冬天应尽量减少性生活,以保养肾阳精气,春季万物生长,是生物繁殖生长的季节,可以3~4天过一次性生活,夏秋季节则每个月过1~2次性生活。虽然“冬一施当春百”的说法并不科学,但冬季气温较低,人的新陈代谢也随之降低,性欲也相对低下,与此相
应,应当适度节制性生活,减少性生活的频率,以保养肾阳之气,使精气内守,避免耗伤精血。
此外,喝醉了也不能行房事,因为这样特别伤肾,同时也会导致男子的精子减少;阳痿之后不可通过服壮阳药行房事,因为这是提前调元气上来,元气一空,人就会暴死;人在情感不稳定的时候,尤其是悲、思、惊、恐等情绪过重的时候不能行房事,否则容易伤及内脏,损耗阴精,还可能因此而患病;行房事时间不可选择在早上,以晚上10点为最佳。
在戌时,心已经很愉悦了,那么下一步就是要让肉体也能够喜悦,这就是身心不二我们中国人讲究身心不二,一个人的心喜悦了,他的身体也要喜悦,所以这个时候,人体就要进入到一个男女阴阳结合的时期。
人的精气是有定量的,在长年累月折腾之下必然大量损耗,也许在三年五载内难以感觉到身体有什么大的变化,而一旦发病,想要恢复就很困难了。因此,在性生活方面要保持节制的态度。
放纵性欲,会导致内分泌失调,身体的免疫防御功能减退,抵抗力下降,新陈代谢失常,疾病增加,缩短寿命。现代人很多不馏得遵循身体的内在规律,不知道克制和节制情欲色欲,反而当做好事顺着欲望去加强它,大大小小的人生悲剧天天都在发生。夫妻之间虽然不存在道德问题,但也是不能放纵自己的。
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