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刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油反复刮拭某处穴位或身体的某个部位,以达到防治疾病的目的。刮痧可以使经络穴位处充血,改善局部微循环,具有祛风散寒、舒筋理气、清热除湿、祛除邪气、活血化瘀、疏通经络、消肿止痛等功效。
【刮肾俞穴、膀胱俞穴】
取穴方法:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,命门旁开1.5寸处;膀胱俞穴位于身体骶部,第二腰椎左右二指宽处,与第二骶后孔齐平。
刮痧方法:刮痧时,从肾俞穴开始,向下刮至膀胱俞穴,当皮肤潮红、出现痧痕时即停止。
刮痧功效:可治腰膝酸软、疲乏无力、下肢寒凉、持续低烧、小便不利等症。
【刮肾俞穴、志室穴】
取穴方法:志室穴位干腰部第二腰椎棘突下方左右5厘米处。
刮痧方法:这两处穴位均在背部,且相距很近,可以请家人协助刮痧,当穴位及周边部位出现痧痕时即停。
刮痧功效:可治阳瘘、早泄、遗精、腰痛等症。
【刮气海穴、关元穴、中极穴】
取穴方法:气海穴位于下腹部前正中线上,当脐中下1.5、十处;关元穴位于肚脐下,正中线3寸处,中极穴位于肚脐下,正中线4寸处。
刮痧方法:用刮板从气海穴开始刮起,一路向下行走,次刮关元穴,再刮中极穴,直到出现痧痕为止。
刮痧功效:有助于治疗遗尿、遗精、阳痿、早泄、腰痛等症。
【刮复溜穴、太溪穴】
取穴方法:复溜穴位于小腿内侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱之间;太溪穴位于足内侧、内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
刮痧方法:从复溜穴开始,向下刮至太溪穴,当周边皮肤出现痧痕时即停。
刮痧功效:对治疗遗精、阳痿、手足无力、失眠等肾虚症状有一定辅助作用。
【刮足三里、涌泉穴】
取穴方法:足三里穴位于外膝眼下四横指,胫骨边缘;涌泉穴位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
刮痧方法:先刮足三里及周边部位,直至出痧,再刮涌泉穴,也足直到出现痧痕为止。
刮痧功效:有助于缓解神经衰弱、精力减退、阳痿、遗精、失眠等症。
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