春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

在寒冷的冬天，最热闹的地方莫过于火锅店了。吃点涮羊肉，对女性来讲不仅可以驱除寒冷，还可以补血养生。 羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，其肉质 ...[详情]

【原料组成】 精选市售燕麦片150克，白底带黄的于百合60克，白糖适量。 燕麦：性平，味甘，归脾、肺经，具有健脾和胃、润肺化痰、益气 ...[详情]

【原料组成】 精选优质牛肉香肠100克，颜色鲜艳黄椒、青椒、红椒各40克，蒜末、橄榄油、酱油、香油、盐、白糖各少许。 青椒：性热，味 ...[详情]

【原料组成】 颜色淡黄干银耳10克．个大红皮鸡蛋100克．天然冰糖适量，食用橄榄油少许。 银耳：性平，味甘、淡．归肺、胃、肾经。具有 ...[详情]

滋阴药膳是选用滋阴中药，配合一定的食物，经烹调而成的食品。此类药膳具有滋阴补肾、填精生髓的功效。适用于阴虚出现的形体赢瘦、头昏眼花、口燥咽干 ...[详情]

此类药膳是选用益气助阳、滋阴养血的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有双补气血、益阴温阳、填精补髓之功效。适用于气血阴阳俱虚之证，症 ...[详情]

寒气是我们体内一切麻烦的根源，身体血行不畅，面部就会长斑点，体内的能量就不能滋润皮肤，皮肤也就没了生气。所以，爱美的女人要注意保暖。 如今， ...[详情]

《千金方》认为，脾胃气血充足是四肢健康美丽的基础，想要拥有完美的腿形，就要懂得保养脾胃。脾胃的调养与日常饮食是分不开的，所以在日常生活中，我 ...[详情]

《千金方》认为，脾胃失健和日常饮食不当是臀部下垂的重要原因，想要臀部挺翘紧实，健脾养胃、调节饮食最关键。在日常生活中，要多摄取一些热量低、营 ...[详情]

此类药膳是选用益气助阳、滋阴养血的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有双补气血、益阴温阳、填精补髓之功效。适用于气血阴阳俱虚之证，症 ...[详情]

此类药膳是选用益气助阳、滋阴养血的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有双补气血、益阴温阳、填精补髓之功效。适用于气血阴阳俱虚之证，症 ...[详情]

此类药膳是选用益气助阳、滋阴养血的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有双补气血、益阴温阳、填精补髓之功效。适用于气血阴阳俱虚之证，症 ...[详情]

【原料组成】 新鲜鱼肉400克，嫩黄瓜200克，颜色鲜绿生菜叶8片，盐、胡椒粉各少许。 生菜：性凉，味甘，归胃、膀胱经，具有清热安神 ...[详情]

【原料组成】 大枣150克．精选优质大米200克，颗粒饱满枸杞子8颗，白糖少许。 大枣：性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神 ...[详情]

【原料组成】 精选优质当归18克，红皮鸡蛋4个。 当归：性温，味甘，辛，归心、肝、脾经．能补血和血、润燥滑肠，夏季食用可以助阳。 鸡 ...[详情]

《千金方》认为，脾胃虚弱、脾湿、脾寒、脾热等导致的三焦堵塞是腰部肥胖的根本原因，因此，要想解决腰部肥胖，关键是强健脾胃。而健脾利胃离不开日常 ...[详情]

《千金方》认为，脏腑功能失调是造成腰腹部脂肪堆积的“元凶”，补硒是调节脏腑、减小腹部的关键，多食用杏仁、红豆、鸡蛋、苹果、鲑鱼、菠菜、豆芽、 ...[详情]

《千金方》中提到，手部肌肤的滋润与体内维生素C和B族维生素的含量有关，所以只要在日常生活中经常吃一些含有这两种元素的食物就能很好地滋润手部， ...[详情]

饮茶是中国流传了几千年的传统，有专门的《茶经》，形成了中国特有的“茶文化”。茶里面的学问很多，仅茶的分类就有多种，如根据制造方法不同和品质上 ...[详情]

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，“秋乏”是秋季较为普遍的现象，哪些方法可有效缓解秋乏症状？下面中医专家为您支支招。 ★沏壶“蝶恋花” 对 ...[详情]

此类药膳是选用益气助阳、滋阴养血的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有双补气血、益阴温阳、填精补髓之功效。适用于气血阴阳俱虚之证，症 ...[详情]

补血药膳是选用补血中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有补血养肝、养心益脾之功效。适用于血虚证引起的头昏目花、神疲乏力、肢体麻木、心悸 ...[详情]

补血药膳是选用补血中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有补血养肝、养心益脾之功效。适用于血虚证引起的头昏目花、神疲乏力、肢体麻木、心悸 ...[详情]

【原料组成】 豆荚饱满的四季豆400克，新鲜猪里脊肉200克，植物油30克，葱丝、姜丝、水淀粉、酱油、盐、味精、香油各少许。 四季豆 ...[详情]

【原料组成】 肥大粗短的新鲜莲藕250克，食盐、酱油、蒜泥、葱末、姜末、味精各少许。 莲藕：性凉，味涩，煮熟性微温，味甘，归心、脾、 ...[详情]