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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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马冠生：三伏天饮食该如何调理
核心提示：这两天的天气已经进入“烧烤”模式，气温越来越高。天气越来越热，很容易引发中暑等情况，对健康带来不利的影响。北京大学公共卫生学院教授 ...[详情]
2015/7/14来源：国医小镇
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猪肺汤，让你泻肝火不求医
许多人都有这个经验，就是当生气的时候，往往会咳嗽不止。此时，人们会认为这是肺出了问题，其实，根源在肝上。因为怒伤肝，生气发火使得肝失条达，气 ...[详情]
2015/7/13来源：国医小镇
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冬季排毒，防寒食物最保暖
《千金方》认为，冬季应该避免大量排汗，以免导致阳气外泄，耗损肾中的精气。而冬季的饮食特点在于增加热量，要想保证身体热量的需要，抵抗冬季的寒冷 ...[详情]
2015/7/13来源：国医小镇
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秋季排毒，饮食调节最重要
《千金方》认为，秋季，高风劲，地气明，女性应该顺应时气，将保养体内阴气作为首要任务，以防燥作为养阴的关键，而饮食调养一直被认为是养颜养生的首 ...[详情]
2015/7/13来源：国医小镇
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酸入肝，适量吃酸让你更美丽
许多女性食欲不振的时候会想着吃点山楂片，感觉山楂能够开胃，吃几片下去，虽然酸得口水直流，但是胃口变好了。人们注意到了山楂健脾胃的功效，却往往 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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调理气血，春季养肝以防百病发
春季永远给人一种生机勃勃的感觉，万物复苏、朝气蓬勃。“春路雨添花，花动一山春色”、“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”、“阳春布德泽，万物生光 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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夏季排毒，消暑食物清凉一夏
《千金方》提出“天热食苦，胜似进补。”因为苦味食物含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素及矿物质，可通过补气固肾、健脾祛湿的作用’达到平衡机体的功 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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春季排毒，清淡食物来帮忙
《千金方》有言：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”就是说春季应增加甘味以增脾气，抗御肝气的侵犯。养护脾脏，合理饮食至关重要。春季排毒的食物 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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五脏排毒，蔬菜水果巧搭配
《千金方》提倡“五脏以养为重”，并提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食原则，所以，养护五脏，应从饮 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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三七花：养血益气，美肤悦颜
三七花为五加科植物三七的花序，也是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。三七花自《本草纲目》收录以来，已有500年的历史，具有很强的活血养血的功 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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牡丹花：解郁祛瘀，养血和肝
牡丹，别名木芍药、洛阳花、谷雨花、百雨金、鼠姑、鹿韭等，是我国特有的木本名贵花卉，花大色艳，雍容华贵，富丽端庄，芳香浓郁，而且品种繁多，素有 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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红花：补气养血不可小觑
红花，又名草红花，为菊科双子叶植物干燥筒状花冠，是中医名方“桃花四物汤”的重要药材之一，常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等药同用，是女性 ...[详情]
2015/7/10来源：国医小镇
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肌肤排毒，妙用天然食物
《千金方》认为，肌肤毒素积聚，会导致青春痘、色斑、皮肤暗沉等病症出现，而清理肌肤毒素，最简单有效的方法就是饮食疗法，经常吃一些含膳食纤维丰富 ...[详情]
2015/7/9来源：国医小镇
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正确喝水，排毒养颜身体好
《千金方》认为，水可补充体内津液，进而转化精血，是身体健康的保证。缺水会使肌肤变得干燥暗黄、痘痘频起，还会使女性体内毒素积聚，无法排出，身体 ...[详情]
2015/7/9来源：国医小镇
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吃吃喝喝，排除肝脏毒素
《千金方》认为，肝脏毒素会导致女性脸色暗沉、皮肤粗糙、色素沉淀等多种损美疾病的发生。而肝脏毒素与饮食息息相关，所以，排除毒素、修复肝脏功能， ...[详情]
2015/7/9来源：国医小镇
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脾胃虚弱，记忆力下降，按摩手心加山药粥
许多女性由于饮食不规律，或者节食减肥不当，或者思虑多度，很容易引发脾胃虚弱。脾胃一弱，症状就跟着来了，记忆力下降、消化不良、食欲下降、面色萎 ...[详情]
2015/7/9来源：国医小镇
