春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

啤酒 说明及别名：啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。 性质：凉性。 适用者：健康成年人均可饮用。 不适用 ...[详情]

大蒜 说明及别名：又名蒜头、独蒜、胡蒜。 性质：温性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：眼睛、口舌有疾者。 ●大蒜营养功效 大蒜中 ...[详情]

鸡皮 说明及别名：鸡皮即动物鸡的皮，烹饪后可食用。 性质：平性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：高血压患者不适宜多食。 ●鸡皮营 ...[详情]

鲫鱼 说明及别名：鲫鱼又名鲋鱼、鲫瓜子，鲫皮子、肚米鱼。 性质：温性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：对鲫鱼过敏者不宜食用。 ● ...[详情]

杞鞭壮阳汤 【来源】成都惠安堂滋补餐厅方 【原料】（10份）黄牛鞭1000克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，肥母鸡500克，花椒6克，猪油30 ...[详情]

核心提示：油性头发真的要每天洗头才能得到缓解吗？其实选对了护发产品，一样可以解决油性头发的问题。油性头发怎么办？油性头发要每天都洗头吗？小编 ...[详情]

山药茯苓包子（二） 【来源】《中国药膳学》 【原料】山药粉、茯苓粉各100克，面粉1000克，白糖300克，猪油适量，或加果料适量。 【制作 ...[详情]

核心提示：中秋已过，天气正式凉爽了下来，肌肤不会像夏天一样易泛油、出汗。不过由于秋天有剧烈的温差变化，皮肤很容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷 ...[详情]

虾 ⊙说明及别名：虾是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青鳓虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙 ...[详情]

玉米 ⊙说明及别名：玉米又名苞芦、玉蜀黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、稀麦、玉豆。粤语称为粟米，上海话和台湾话称作番麦，豫北叫玉 ...[详情]

榛子 ⊙说明及别名：榛子又名山板栗、尖栗、锤子，是榛树的果实，形似栗子，果仁肥白而圆，有香气，有“坚果之王”的称呼，与扁桃、核桃、腰果并 ...[详情]

猪蹄 ⊙说明及别名：猪蹄又名猪脚、猪手。 ⊙性质：平性。 ⊙适用者：一般人均可食用，是老人、妇女以及失血者的食疗佳品。 ⊙不适用者：胃肠 ...[详情]

龙马童子鸡 【原料】海马10克，仔公鸡1只，虾仁15克，葱白25克，生姜15克，湿淀粉50，食盐，味精各3克。 【制作】1、将鸡宰杀后煺毛、 ...[详情]

核心提示：初学化妆的美眉，想要通过化妆品来遮住脸上不完美的瑕疵，那么可要好好了解一下具有润色修颜功效的粉底液，熟知粉底液怎么用、粉底液什么时 ...[详情]

韭 籽 粥 【来源】《千金翼方》 【原料】韭菜籽15克，粳米50克，细盐适量。 【制作】将韭菜籽用文火炒熟，与粳米、细盐少许同入沙锅内， ...[详情]

核心提示：肌肤的状况以及质地通常是由角质层的外观直接展现，角质层健康，肌肤看起来才更健康，那么我们平时所说的“角质护理”就单纯是指去角质吗？ ...[详情]

石榴 说明及别名：石榴又名安石榴、海榴。 性质：温性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：糖尿病患者。 ⊙石榴营养功效 石榴 ...[详情]

黑木耳 说明及别名：黑木耳又名木耳、光木耳。 性质：平性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：有出血性疾病、腹泻者。 ⊙黑木耳营养功 ...[详情]

绿茶 说明及别名：绿茶是指未经发酵的茶树新叶，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制作而成的茶叶品种。其制成品的色泽以及冲泡后，有的茶水较多地保存 ...[详情]

三文鱼 说明及别名：三文鱼又名撒蒙鱼、萨门鱼。 性质：平性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：对鱼肉过敏的人。 ⊙三文鱼营养功效 ...[详情]

桑葚 说明及别名：桑葚又名桑果、桑枣。 性质：寒性。 适用者：一般成人适合食用。 不适用者：少年儿童不宜多吃。 ⊙桑葚营养功效 桑葚所含 ...[详情]

酸奶 说明及别名：酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌（发酵剂)，经发酵后，可供食用的一种奶制品。 性质：平性。 ...[详情]

猪皮 说明及别名：猪皮，是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。 性质：凉性。 适用者：一般人群均可食用。 不适用者：高血压患者不适宜多食。 ...[详情]

保湿和补水有何区别？ 保湿和补水是两个不同的概念。保湿，就是在皮肤的外面形成一层保护膜，以防止皮肤表面的水分流失，但是不能解决皮肤缺水的根本 ...[详情]

大蒜羊肉 【来源】《食疗本草学》 【原料】羊肉250克，大蒜15克，熟食油（或熟油辣椒）、酱油、精盐适量。 【制作】将羊肉洗净，煮熟，切片。 ...[详情]