春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

苦瓜黄豆泥鯭汤 【配方】泥鯭500克，苦瓜400克，黄豆100克，陈皮1小块，姜2片，酒、盐、清水各适量。 【制作】 ① 将泥鯭剖开，去内 ...[详情]

节瓜薏米鳝鱼汤 【配方】黄鳝250克，节瓜500克，薏米50克，芡实30克，冬菇15克，生姜2片，盐、清水各适量。 【制作】 ① 黄鳝剖开 ...[详情]

绿豆生地鸽子汤 【配方】鸽子2只，瘦肉150克，绿豆、生地各50克，陈皮1小块，盐、清水各适量。 【制作】 ① 将鸽子剖开，洗净，同瘦肉一 ...[详情]

猕猴桃为猕猴桃科落叶木质藤本植物猕猴桃的果实。猕猴桃的营养极丰富，含大量维生素C及果酸、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、维生素B1、钙、磷、铁、 ...[详情]

自古以来，冬瓜被认为是减肥和美容的妙品。李时珍说冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。唐代《食疗本草》作者孟诜认为“欲得体瘦轻健者，则 ...[详情]

入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣 ...[详情]

凤眼果煲瘦肉 【配方】凤眼果肉380克，瘦肉460克，江珧柱20克，姜1片，盐、清水各适量。 【制作】 ① 在凤眼果的黑皮上削十字，放入滚 ...[详情]

水是人们生活中不可缺少的液体养料，是新陈代谢的基础。水在人体内能调节体温、输送养料、排除废物。一个人若不吃饭，由于体内有脂肪、蛋白质、肝糖原 ...[详情]

鲍鱼莲子瘦肉汤 【配方】鲍鱼300克（新鲜或冷藏品均可），瘦肉460克，莲子80克，百合80克，姜2片，葱1根，盐、清水各适量。 【制作】 ...[详情]

食油，又叫脂肪，是人体不可缺少的一种营养素。 它供应活动的热源，帮助生长，调节生理功能。 食用油分为植物油和动物油两种，其中植物油与人体肌肤 ...[详情]

咸柠檬煲鸭 【配方】瘦光鸭1只（约1200克），排骨300克（斩件），咸柠檬1.5个，姜1片，盐、清水各适量。 【制作】 ① 咸柠檬洗净， ...[详情]

人的眼睛的上眼睑上方，有一块长形肌肉，医学上叫提上睑肌。在眼睑周围还有一圈肌肉，叫眼轮匝肌，管理闭眼。有的人眼睑表面有一条沟，称为上睑沟，当 ...[详情]

有些女性常做一些不为人注意的小动作，孰不知，这些不良的小动作会有损面部的健美。 （1）咬唇：有些女性生气时喜欢咬下唇，这样容易使下唇破损，引 ...[详情]

萝卜鲜陈肫汤 【配方】萝卜600克，新鲜鸭肫3个，腊鸭肫3个，江珧柱20克，陈皮1/4个，姜1片，盐适量。 【制作】 ① 萝卜去皮、洗净， ...[详情]

盛夏酷暑，飘逸的衣裙展露着女性的肌肤美，如果体毛过于浓密，就会影响美观。因此，“脱毛”就成为夏季许多女性的美容项目。如果你想自己动手在短时间 ...[详情]

萝卜煲牛腩 【配方】白萝卜600克，瘦牛腩600克，陈皮1/4个，姜1片，盐、清水各适量。 【制作】 ① 萝卜去皮洗净切件。 ② 牛腩洗 ...[详情]

现在穿短袖衣的时间越来越多了，对于体毛较重的女性来说，会感到很别扭，所以选一种适合自己的脱毛方法是很重要的。 从脱毛的时效性来看，脱毛的方法 ...[详情]

颈部是反映女性真实年龄的敏感区。如果拿颈部前面的皮肤和面部的皮肤做一比较，就可以发现颈部皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3。由于颈部的皮脂分 ...[详情]

眼皮最易暴露人的年龄，尤其是女人的年龄。人到了一定年龄后，由于皮下脂肪减少，肌肉弹性衰退，便会使外眼角产生“鱼尾纹”。不过“鱼尾纹”产生的时 ...[详情]

有的年轻女性抬头纹较多，其原因是多方面的：一是大量失水，当人们高热、呕吐、腹泻或禁食水，在身体大量脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现 ...[详情]

要减少人的面部皱纹的形成，在日常生活中应该注意。（1）防止皮肤表面干燥：血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用美容的油膏 ...[详情]

一般地说，造成皮肤产生皱纹的主要原因是人体衰老，这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后，皮肤就开始逐渐衰老。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的功能 ...[详情]

药物同其他事物一样，也有两重性，长期过量服用某种药物，则会引起不良反应，如有些药物可使毛发、皮肤、形体发生改变等。（1）影响毛发的药物：长时 ...[详情]

对皮肤不利的因素主要有如下几种。 （1）阳光：对皮肤老化影响最大的要算紫外线，因为它是最主要的骨胶原的破坏者，并且会使皮肤变得干燥粗硬。婴儿 ...[详情]

干性皮肤细腻而且较薄，毛孔不明显，油脂分泌少，比较干燥，因而显得清洁、红润而美观。但干性皮肤经不起外界刺激，容易老化、起皱纹，夏日晒后皮肤往 ...[详情]