护理颈部除皱纹

颈部是反映女性真实年龄的敏感区。如果拿颈部前面的皮肤和面部的皮肤做一比较，就可以发现颈部皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3。由于颈部的皮脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以容易起皱纹。身体的有些部位因经常被衣服覆盖着，或者活动少，便可避免提早老化。而颈部则没有衣服覆盖，而且活动较多，因此颈部的皮肤更容易老化。

颈部的皱纹有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种情况是受紫外线的影响，并随着年龄增加，而使颈部皱纹加深，这种皱纹通常很明显。如果不注意颈部护理，从25岁开始，颈部便有明显的皱纹。

那么，在日常生活中怎样护理颈部、防止颈部的皱纹呢？

1.消除或避免双下巴。皮肤松弛是生皱纹的先兆，年轻女性因脂肪过多而形成双下巴，会直接导致皮肤松弛。可使用除脂的化妆品，同时做脖颈健美操。步骤为：头交替向前、后仰，向左、右侧屈，并从左至右做旋转运动，然后反方向再做。双肘侧平举，双手握拳置于另一拳上，抵住下颏。向前低头时，尽量克服双手的阻力，将双手指尖放在颧骨上，用拇指反复推拿下巴肌肉，方法是用短促的动作从中间向两耳推拿。这样坚持一段时间可恢复颈部肌肉的紧张度和皮肤弹性。

2.养成良好的生活习惯。日常生活习惯对颈部健美具有非常大的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，易生皱纹，因此应使用较平的枕垫。在季节变化及不适天气情况下，为了防止颈部皮肤干燥、晒伤，冬天应围上丝巾，以保暖、防风沙；夏天应涂上防晒霜，以保护颈部。对于敏感型皮肤，切勿穿透气性差的化纤衣物。

3.学会护理颈部的一般程序

（1）清洁：在洁面的同时不要忘了清洁颈部，用柔和洗面奶清洁完毕后，使用滋润型的护肤霜。因为颈部不会像面部那样因吸收过多油分而引起粉刺暗疮，所以可使用含油分多些的护肤霜。即使是油性皮肤，面部使用清爽性水剂润肤露，对于颈部仍需用油分较多的品种。

（2）按摩：颈部按摩的方法很简单。首先，将润肤液置于手掌上，两手手掌互相摩擦揉匀。然后，从耳后附近斜着向下，一下一下轻轻按摩，力度要适中。若用力过大，大幅度拉动皮肤，反而容易造成皮肤松弛而引起皱纹。之所以要按照从头后斜着向下的方式按摩，是因为这是颈静脉流动的方向，可促进血液循环，从而起到防止出现皱纹的作用。又由于血液循环畅顺，更可减轻甚至消除面部的浮肿和颈部的酸痛。也可以在涂抹护肤霜的同时，用指肚从颈部下部向上按摩至下巴，动作要柔和，用力以能够承受为度，往返数次。

还有，大部分人只注意颈前的护理、按摩，却忘记颈后。须知，颈后如果产生皱纹，皱纹便会向前伸延。因此，应同时护理颈前和颈后的皮肤。

只要认真进行按摩，注意保持皮肤湿润，初期老化的皱纹仍可望消失，而已经较深的皱纹也会变得较浅。