春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

女性除了用化学护肤品来保护皮肤和利用按摩等方法使面容增美外，还可以用日常生活中常见的食物来制作价廉物美、纯天然的护肤用品。这类护肤用品的功效 ...[详情]

要预防皮肤晒伤，应做到如下几点： （1）在使用脸部防晒霜前，要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的功效。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然 ...[详情]

出现皮肤晒伤的情况，首先说明防晒意识不够强或防晒方法不正确。请记住，千万不能再出现这种情形，如果经常出现，皮肤会变得很糟糕，想要弥补都很难， ...[详情]

身体如果缺乏运动，必定会产生多余的脂肪，身体功能变得不活泼，运动神经也变得不灵敏，致使全身新陈代谢不好，皮肤便无法正常分泌水分和皮脂，天长日 ...[详情]

（1）看电视与护肤：电视机在开启之后，由于内部电子流对荧光屏的不断轰击作用，使荧光屏表面产生静电荷。静电荷对空气中灰尘有吸引作用，因此荧光屏 ...[详情]

1.少食肉类食品。蛋白质是构成人体细胞的主要成分，长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少 ...[详情]

蒸面清洁皮肤也叫蒸汽美容，是保养和护理皮肤的一种简单而行之有效的方法。其原理是：用水蒸气熏皮肤，使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出 ...[详情]

洗脸虽然简单，但也有许多，问，如不注意会直接造成面部皮肤的损害，影响美容。一般来说，干性皮肤的人，最好不要用碱性肥皂和冷水洗脸，否则不仅越洗 ...[详情]

皮肤的新陈代谢是在夜间进行的，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地“劳动” ...[详情]

在皮肤中有丰富的神经末梢组织，这种神经末梢的感觉纤维很纤细，形成游离的神经末梢或毛囊周围末梢神经网，有许多呈现特殊形状的感受器，分散在真皮的 ...[详情]

人类的正常皮肤主要有黄、白、黑三种，肤色的不同主要取决于皮肤内黑素的含量及位置的深浅。（1）肤色与黑素分布位置的关系：黑素是从表皮基底层的黑 ...[详情]

皮肤参与全身的新陈代谢，成为其中的一个重要环节。（1）水分和电解质的代谢：皮肤不但是人体内的一个贮水库，也是电解质的重要“仓库”。可以调节和 ...[详情]

皮肤是人体的最大器官，它具有以下几种生理作用：（1）呼吸作用：从皮肤表面经常散发水蒸气（肉眼看不见的汗），同时，向真皮输送氧气，以促进真皮的 ...[详情]

白萝卜炖猪排骨 【配方】白萝卜500克，猪排骨250克，清水、精盐、葱各适量。 【制作】 ① 将排骨剁成3厘米大小的块；白萝卜洗净切成片待 ...[详情]

独脚金煲猪瘦肉 【配方】独脚金15克，猪瘦肉100克，清水、食盐各适量。 【制作】将独脚金、猪瘦肉同放锅内，加清水3碗，煎至1碗，用少许食盐 ...[详情]

鳖肉补肾汤 【配方】鳖1只（约800克），枸杞子30克，淮山30克，女贞子、熟地各15克，料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤各适量。 【制 ...[详情]

参芪生鱼汤 【配方】生鱼400克，瘦肉250克，黄芪20克，高丽参15克，红枣20个，生姜2片，盐、清水各适量。 【制作】 ① 生鱼去鳞、 ...[详情]

八宝鸡汤 【配方】党参5克，茯苓5克，炒白术5克，炙甘草2.5克，熟地黄7.5克，白芍5克，当归7.5克，川芎3克，母鸡1只（约1500克） ...[详情]

海参鸡肉汤 【配方】鸡肉200克，海参150克，火腿30克，豆苗250克，盐、味精、生抽、酒、鸡汤各适量。 【制作】 ① 鸡肉洗净，切丝， ...[详情]

冬季气候寒冷，自然界万物处于闭藏状态，阴寒胜、阳气衰。故冬季药膳应很好地保护阳气，祛除阴寒，应遵守温补的原则。冬季对五脏中肾的功能有一定帮助 ...[详情]

本文导读：肝肾同源，肝肾功能不足就容易眼睛干涩、头晕耳鸣，下面为大家介绍滋补肝肾三款食疗养生食谱。 肝肾同源，肝肾功能不 ...[详情]

本文导读：橘子是常见的水果，在秋季上市，它有一种独特的香味，很受人们喜爱，下面我们来看看橘子的治病功效及食疗方。 橘子多 ...[详情]

本文导读：枸杞我们都很熟悉，也是药食两用的食物，下面我们来看看枸杞的治病功效及食疗方。 枸杞是常见的中药，它春天生苗， ...[详情]

本文导读：秋冬季节是进补养生季节，日常可以做些养生食谱来吃，下面就为大家介绍秋冬九款养生食谱，这些食物做法简单功效大。 ...[详情]

本文导读：每个女人都希望自己的皮肤能够水嫩细腻，其实，通过饮食可以护肤养颜，那么，女性吃什么可以护肤养颜？ 每一个女人都希望自 ...[详情]