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补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,应慢慢调理。
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  • 乌鸡,滋补肾脏的“黑心宝贝”

    乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、8族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪 ...[详情]

    2016/6/16来源:国医小镇
  • 紫菜,来自海洋的补肾佳品

    紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻,叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药,制成中药,具有化 ...[详情]

    2016/6/16来源:国医小镇
  • 香菇,补肾的不二“山珍”

    香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美、香气沁人、营养丰富,素有“植物皇后” ...[详情]

    2016/6/16来源:国医小镇
  • 肾结核4款食疗

    肾结核多在成年人发生,我国综合统计75%的病例发生在20~40岁之间,但幼年和老年亦可发生。男性的发病数略高于女性。肾结核的临床表现与病变侵 ...[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 肾炎吃什么药膳好?

    肾炎是日常一种比较常见的肾脏病,对患者带来一定的伤害,除了正规的治疗之外,还应该注意患者的饮食,合理的科学的饮食对疾病的治疗及康复有一定的作 ...[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 白术猪肚粥,缓解脾肾过劳

    《黄帝内经》讲“脾主肌肉”“脾主四肢”,又称“肾主骨”“肾为作强之官”“肾藏精”,为“先天之根”。如果脾肾功能健全,人的精力就充足,自然就有 ...[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 常吃甘蓝,暖脾祛湿效果好

    肾脏出现亏损之后,其肾虚之症可以分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴对机体各脏腑起到滋补、滋润作用;而肾阳对各脏腑的活动起到温艾、促进作用。[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 蜂蜜最能补中益气

    现代社会的竞争,来自工作和生活的各种压力,摧残着我们的健康、我们的肾脏。究其源头,我们不难发现,祸害机体健康的就是无节制地工作、吃喝和纵欲。[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 黑米,滋阴补肾,米中“黑珍珠”

    黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健 ...[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 让黑豆“疼爱”你的肾

    黑豆,又名料豆、零乌豆,民间多称黑小豆和马科豆,素有“豆中之王”的美称。[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 呼吸越浅,肾衰越近

    在中医理论上,肾主纳气是建立在肾藏精的基础上的,也是肾的封藏作用在呼吸运动的体现。[详情]

    2016/6/15来源:国医小镇
  • 过食油腻食物,肺气肃降无力易肾虚

    中餐的特点之一就是油多,尤其是在晚餐。白天工作繁忙来不及好好吃饭,就等晚上这一顿好好犒劳自己了;还有无数的应酬,大口喝酒,大口吃肉……久而久 ...[详情]

    2016/6/14来源:国医小镇
  • 祛脾湿,多吃芳香、苦寒及清淡的食物

    一个肾功能好的人,外在表现是精神好、睡眠质量高、脚步轻快、眼明耳聪。相反,肾功能差的人会出现精神不济、夜尿多、怕寒怕冷、失眠多梦、性功能减退 ...[详情]

    2016/6/14来源:国医小镇
  • 多吃花生,健脾益肾的好方法

    人体的两个肾脏各处于人体腰背部脊柱的两边,跟人的拳头一般大小。肾脏对于人体维持生命及其健康是至关重要的。[详情]

    2016/6/14来源:国医小镇
  • 脾肾两虚者,常年多跑步

    在日常生活中,唯有调理好了脾胃之功能,食物的消化、吸收才能被调动起来,进补的功用才能得到最大限度地发挥。[详情]

    2016/6/14来源:国医小镇
  • 红参北芪炖乳鸽是脾肾两虚的克星

    脾肾两虚,是指因肾阴不足使体内火气过衰,导致脾阳衰弱了运化肌腱的能力,临床病症多表现为肛门有下坠不适感、直肠滑脱,还会出现精神疲乏,容易困倦 ...[详情]

    2016/6/13来源:国医小镇
  • 霜降时节,调脾养肾最关键

    肾脏是人体先天之根本,进入秋冬时节,养护肾脏要从根本上滋补肾阴和肾阳——调理五脏之功能,提高机体的抗病毒能力,最终达到养生的目的。霜降时节, ...[详情]

    2016/6/13来源:国医小镇
  • 刺激神门可养神

    神门穴,最早出自《针灸甲乙经》一书,此穴位于腕关节处,横纹内侧端,尺侧腕弯曲肌腱的桡侧方凹洼之处。中医认为,这个穴位属于手部少阴心经里的动脉 ...[详情]

    2016/6/13来源:国医小镇
  • 鲍鱼壳滋补肝肾的效果不逊

    鲍鱼具有滋补肝肾的作用,肝肾功能偏弱、精血亏耗的人,可以吃一些。但鲍鱼比较昂贵,对于普通家庭来说常吃可能有些负担不了。[详情]

    2016/6/7来源:国医小镇
  • 肝肾同调,过欲不可强的性福生活

    “肝肾同源”理论源于《黄帝内经》,是指肝肾的结构和功能虽然有差异,但其起源是相同的,它们都是源于精血。《灵枢•经脉》中说:“人始生,先成精, ...[详情]

    2016/6/7来源:国医小镇
  • 养肾护肾的中成药

    主要功效:温补肾阳,填精益髓,主治肾阳不足,命门火衰证,年老或久病气衰神疲,畏寒肢冷,腰膝软弱,阳瘘遗精,或阳衰无子,或饮食减少。[详情]

    2016/6/6来源:国医小镇
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