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健康养生,百病不愁
神门穴,最早出自《针灸甲乙经》一书,此穴位于腕关节处,横纹内侧端,尺侧腕弯曲肌腱的桡侧方凹洼之处。中医认为,这个穴位属于手部少阴心经里的动脉,属上肢内侧穴位。因这个穴位是心经经脉的气血跟心经体表经脉相交之处,气血物质是由心经体内经脉向外传输到表面的气血。因此人们很形象地称此穴为“神门穴”。
现实生活中,人才与人才之间的竞争已经不仅仅停留在智慧的比拼上,很多人,愿意付出比他人更多的时间和精力证明自己的价值。于是,为了获得自己想要的社会地位和名利,我们理所当然地选择忽略掉自己的健康,过度地透支着自己的青春和健康。针对这种情况,我们建议朋友们要赶紧调整自己的工作节奏,如果实在无法延后工作,你就要懂得积极地运用神门穴位进行自我按摩,以缓解心理压力,不让自己可怜的心脏出现休克。
封永平是一政府机构的办公室主任,由于同事下乡挂职,所以最近一年的接待任务落到了他这个“书生”身上。接近年终,接待任务频繁,迎来送往之间还要抽空完成各种各样的材料。有时晚上11点接待完考察团,他还得马不停蹄地赶回办公室接着写材料、写报告。这样3个月下来,小封觉得自己的身心都有点儿吃不消了。最近总觉得身子轻飘飘的、精神不济、心神不宁,感到身心疲惫得很。
他抽出空隙到一家中医馆问诊。医师告诉他,他这是典型的过劳症状,一定要及时调整生活作息,不能不要命地拼死在工作岗位上。看到小封无奈的苦笑,医师也了解似的叹了一口气,说:“年轻人,回去自己你压神门穴,晚上睡觉前也按按,好睡觉。”他把小封的左手拉过去,摸到神门,用力按压了36下,然后换了另一只手,同样按压了36下,左右手交替着进行,反复按压了3次。令封永平感到惊奇的是,身体舒服多了。医师呵呵地笑着告诉他:“这个穴位是宁神安心的重要穴位,累了烦了,按它准没错的。”
那以后,小封除了明白合理安排时间去工作、不瞎忙活之外,还学会了在感到劳累时,及时按点神门要穴,以减轻自己的劳累疲惫感,尽量维护自己的心肾健康。
养生护肾,是一个说不完的话题。
作为生命之源,它给人体提供充足的元阴和元阳,使得生命活力得以延长持续。日常最便捷的护肾养肾办法,就是用心学习穴位分布,懂一些穴位按摩手法,进而保证机体健康提高生命质量。
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