男人补肾如女人对待减肥一样，每个男人都很关注补肾话题，追求强壮健康的身体。往往很多男人因为肾虚而被毁了男人“本色”，肾虚往往是因为 ...[详情]

肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节，因为春季比较舒爽，适宜养肾，对于肾功能不好的男性来说，这是一个养肾的黄金时节，专家建议，男 ...[详情]

熟地黄能补血滋润、益精填髓，可用于肾虛喘促、便秘、消渴、须发早白、头目昏花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、崩漏下血、月经不调、不育不孕、遗精、阳痿、潮 ...[详情]

当归有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。常食当归，可以通过调理气血和肠胃来达到养肾的目的。[详情]

芡实，俗称“鸡头米”，为睡莲科一种水生植物的果实。主要分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、莲藕、荸荠并列为四大水生蔬果。[详情]

阿胶能填精补肾，常用于治疗因精血亏虚引起的阳痿、早泄等性功能障碍。有些女性朋友肾虚时，表现为血虚经少等症状，此时可用阿胶进补。[详情]

作为药材的何首乌可分为生首乌和制首乌。生首乌能消痈、通便、解毒；制首乌有补肝肾、强筋骨、乌须发、补精益血的功效。【选购方法】[详情]

中医认为，鹿茸能壮肾阳、益精血、强筋骨、固崩止带，可用于头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕等症。[详情]

中医认为，牛奶有补虚健脾、清热润肺、生津止渴等功效。现代医学研究发现，牛奶中所含的锌、镁等矿物质可以维持和改善人体正常的生殖机能，提高性能力 ...[详情]

墨鱼肉有养血滋阴、健脾胃、益肺气、补肾填精的作用，对治疗月经失调、血虚闭经、心悸、遗精、耳聱、腰酸肢麻等症有一定功效。[详情]

鸭肉可健脾、养胃、润肺、补肾，尤其适合干咳少痰、口干口渴、消瘦乏力、骨蒸潮热，食欲不振、大便干燥者食用。此外，鸭肉对于盗汗、遗精、月经量少等 ...[详情]

中医认为，西葫芦有润肺止咳、清热利尿、消肿散结、除烦止渴的功效，对于肾炎、疮毒、烦渴、水肿、腹胀等症有一定的食疗功效。[详情]

黑木耳具有润肺、补肾、止血、益气等功效，常用于辅助治疗肺虚咳嗽、咯血、便秘等症。黑木耳对肾结石也有一定的食疗功效。[详情]

优质银耳的耳片呈金黄色，有光泽，朵大且疏松，肉质肥厚，既有弹性又有韧性，蒂头无黑点。[详情]

银杏果具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、哮喘痰多均有良好疗效。银杏果中所含的磷、镁等矿物质对维持和改善人体生殖机能有着重要作用，银杏果 ...[详情]

优质芦根外形精壮，呈压扁的长圆柱形，无须根；表面为黄白色，有光泽；节部较硬，显红黄色；质地轻而柔韧，不容易折断，无气味，味道微甜。[详情]

生地黄有凉血清热、滋阴补肾、生津止渴的功效，常用于治疗痰中带血、咽喉燥痛、骨蒸痨热等症。[详情]

中医五色与五脏的关系中，白色与肺脏对应，经常吃点白芝麻，有良好的养肺功效。[详情]

肺肾相生，又称肺肾相辅，是肺肾两脏在生理状态下，水液代谢、呼吸运动等方面相互滋生的关系。[详情]

樱桃有滋肝养肾、益脾和胃、涩精止泻等功效，可用于肝肾不足引起的腰膝酸软、四肢乏力等症，还可用于脾胃虚弱引起的口舌干燥、少食腹泻等症。[详情]

中医五色与五脏的关系中，黄色与脾脏对应，常吃点黄色的香蕉，有良好的健脾功效。[详情]

柠檬含有丰富的芳香挥发成分，能醒脾开胃、生津解暑。柠檬还有安神补肾的功效。[详情]

中医认为，鳝鱼味甘，性温，入肝、脾、肾三经，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，可用于腰膝酸软、腰痛、阳痿、虚劳等症。[详情]

中医认为，鲤鱼入脾、肾、肺经，有补脾健胃、止嗽下气、清热解毒、利水消肿和通乳的功效，可用于黄疸、少尿、水肿、乳汁不通等症。[详情]

中医认为，猪肉入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、补肾养血的功效，可用于肾虚体弱、消渴蠃瘦、热病伤津、产后血虚、燥咳便秘等症。[详情]

中医认为，莲藕生食可凉血散瘀，熟食能补心益肾，是滋阴养血、强壮筋骨、滋补五脏的理想食物。此外，莲藕中还含有鞣质，可以起到健脾止泻的作用。[详情]

海带具有良好的利尿作用，可用于食疗肾衰竭等症。海带中含有的藻酸，对肾病也有独特的预防作用。经常食用海带，有良好的健脾祛湿、养护肾脏的功效。[详情]