首页 > 中医养生频道 > 脏腑养生 > 正文

何首乌,补精益血的常用良药

来源:国医小镇发布时间:2015/10/16
导读:作为药材的何首乌可分为生首乌和制首乌。生首乌能消痈、通便、解毒;制首乌有补肝肾、强筋骨、乌须发、补精益血的功效。【选购方法】


【养肾功效】

作为药材的何首乌可分为生首乌和制首乌。生首乌能消痈、通便、解毒;制首乌有补肝肾、强筋骨、乌须发、补精益血的功效。

【选购方法】

优质何首乌外皮呈红棕色,质地坚硬、粉性足,断面呈黄棕色、有梅花状或锦云状花纹。

【不宜人群】

大量食用何首乌乌,会导致恶心、呕吐、肠鸣、腹痛、腹泻等症。

何首乌粥

(滋补身体、改善肾虚)

原料:何首乌30克,粳米50克,红枣4枚调料:白糖适量

做法:

1.何首乌洗净,放入砂锅内,加适量清水煎煮,去渣留汁备用。

2.另取一砂锅,加适量清水,放入洗净的粳米、红枣及药汁,大火煮沸。

3.改小火熬煮成粥,加适量白糖调味即可。

何首乌猪肝汤

(补肝养血、益肾填精)

原料:何首乌20克,猪肝250

调料:姜片、植物油、淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、盐各适量

做法:

1.何首乌洗净,放入砂锅中,加适量清水煮30分钟,去渣留汁备用。

2.猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加淀粉、酱油、料酒、盐抓匀上浆。

3.锅入油烧热,下姜片爆香,倒入何首乌液,再加适量清水,大火煮沸,放入猪肝煮熟,加少许盐、胡椒粉调味即可。

何首乌煲鸡蛋

(治血虚体弱、须发早白、遗精)

原料:何首乌30克,鸡蛋2个。

做法:

1.何首乌、鸡蛋分别洗净。

2.往砂锅中加适量清水,放入何首乌、鸡蛋同煮。

3.鸡蛋煮熟后,剥去外壳,再次放进砂锅中煮5分钟即可。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

相关文章
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据