男人补肾如女人对待减肥一样，每个男人都很关注补肾话题，追求强壮健康的身体。往往很多男人因为肾虚而被毁了男人“本色”，肾虚往往是因为 ...[详情]

肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节，因为春季比较舒爽，适宜养肾，对于肾功能不好的男性来说，这是一个养肾的黄金时节，专家建议，男 ...[详情]

牛肉中所含的锌元素可以提高肾脏功能，增强性欲。牛肉还具有益气补脾的功效，而肝、脾关系密切，脾脏健康，肝脏才能健康。[详情]

中医认为，黑芝麻有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的功效。黑芝麻中所富含的维生素E、镁等可以很好地促进人体的生育机能。[详情]

核桃性温，味甘，入肺、肝、肾三经，可补肾助阳、养护肝脏，用于阳痿遗精、小便频数、两脚痿弱等症。[详情]

常吃黑豆可滋阴补肾，延缓肌肤衰老。黑豆皮提取物可抑制铁调素，促进机体造血功能。[详情]

俗话说：“遇黑三分补。”黑米有滋阴补肾、清肝润肠的功效，对头昏目眩、腰膝酸软等有良好疗效。[详情]

葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，可有效预防心脑血管病。此外，葡萄还能生津液、强筋骨、滋肝肾。[详情]

桂圆是补气养血的好食材，有良好的宁心补肾、益智安神、润肤美容等功效，尤其适合气血不足、失眠多梦、神经衰弱者食用。[详情]

红枣中所含的环磷酸腺苷可改善心肌营养、增加心肌收缩力，防治心血管疾病。气虚肾亏者经常食用红枣，可改善症状、增强性欲。[详情]

海参的脂肪含量极少，且胆固醇低，是养护心脏的好食物。海参的精氨酸含量较高，精氨酸是构成精子的主要成分。[详情]

海蜇含有类似乙酰胆碱的物质，能扩张血管、降低血压、防止动脉硬化。中医认为，海蜇味咸，有清热解毒、降压消肿、养心补肾的功效。[详情]

肉中的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化有良好的防治作用。驴肉可补益气血、滋补肝肾，能改善因肝肾不足引起的腰膝酸软等症。[详情]

鸡肉可滋补血液，养护心脏，用于失眠心悸等症；也可补肾益精，用于形体消瘦、面色萎黄、腰膝酸软、耳鸣耳聋、小便频数等症。[详情]

胡萝卜所含的琥珀酸钾有助于降低胆固醇，防止血管硬化；所含的山柰酚、懈皮素能降低血脂，增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成。[详情]

“苦入心”，苦瓜具有清心明目的功效。此外，适当吃些苦瓜能清热泻火、强健肾气、健脾开胃。[详情]

香菇可以降低血压，预防血管硬化。香菇中含有丰富的维生素及矿物质，经常食用可促进肾脏新陈代谢。[详情]

荸荠有利尿通便、凉血生津、降低血压的功效，经常食用可维持人体水液及酸碱平衡，改善血液循环，达到滋养心肾的作用。[详情]

腰果中的微量元素和维生素可软化血管，养护心脏，延缓衰老。腰果还具有补肾的功效，经常食用可增强人体抵抗力，提高性欲。[详情]

小麦可用于心血不足、心神恍惚失眠多梦、心悸不安、悲伤欲哭等症，也可用于多呵欠、多汗、盗汗、自汗等肾虚症状。[详情]

经常食用燕麦，能降低血液中胆固醇的含量，可有效预防心血管疾病，大大缓解心脏、肾脏的排毒压力。[详情]

心肾相交，又称水火相济，是心肾两脏在生理状态下，阴阳、水火之间相互资助又相互制约的关系。[详情]