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核桃,补肾助阳、养护肝脏

来源:国医小镇发布时间:2015/9/21
导读:核桃性温,味甘,入肺、肝、肾三经,可补肾助阳、养护肝脏,用于阳痿遗精、小便频数、两脚痿弱等症。


【养肝补肾功效】

核桃性温,味甘,入肺、肝、肾三经,可补肾助阳、养护肝脏,用于阳痿遗精、小便频数、两脚痿弱等症。

【选购方法】

优质核桃个头均匀,缝合线紧密,外壳色白光洁,放在手中有一定的分量,如果感觉轻飘飘的则说明没有成熟。

【不宜人群】

核桃油脂多,火气大的人多吃会引起上火和恶心。脂肪肝患者不宜多吃核桃。

搭配宜忌

核桃+黑芝麻

补肝益肾,防治白发

核桃+山楂

补肺肾,润肠燥,消积食

核桃+粳米

预防老年痴呆症

核桃+韭菜

温补肝肾,固精壮阳

核桃+牛奶

益肝、补肾、健脑、荞颜

核桃+白酒

热性大,可导致咯血

核桃梗米粥

(降压开胃、补益肝肾)

原料:核桃仁50克,粳米100

调料:盐适量

做法:

1.粳米洗净,用清水浸泡30分钟。

2.往锅中加适量清水,倒入粳米和泡米的水,开大火煮沸后改小火,倒入核桃仁。

3.待粥熟后加少许盐调味,搅拌均匀,继续煮沸即可。

核桃明珠

(益智补脑、补肾固精)

原料:鲜虾300克,核桃100克,芦笋、胡萝卜各50克,蛋白1

调料:蒜蓉、淀粉、胡椒粉、梢物油、香油、蚝油、绍酒、白糖、盐各适量

做法:

1.将芦笋和胡萝卜洗净,切成小块;核桃去皮取肉,入沸水中煮3分钟,捞出沥水,放入温油中炸至微黄色,盛出备用。

2.虾去壳和虾线,用蛋白、淀粉、胡椒粉、蚝油、白糖、盐拌匀,腌渍片刻。

3.锅入油烧热,下蒜蓉爆香,加入芦笋、胡萝卜略炒,放入虾,加绍酒,下核桃肉,急火炒至虾熟,淋入香油即可。

核桃虾仁粥

(补益肝肾、健脑益智)

原料:核桃仁50克,虾仁50克,粳米250

调料:盐适量

做法:

1.将虾仁洗净;核桃仁放入温水中浸泡,剥去外皮。

2.往锅中加适量清水,倒入洗净的粳米,大火煮沸。

3.将虾仁、核桃倒入锅中,改小火熬煮成粥,加适量盐调味即可。


 

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