地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
【荞肝补肾功效】
常吃黑豆可滋阴补肾,延缓肌肤衰老。黑豆皮提取物可抑制铁调素,促进机体造血功能。
【选购方法】
优质黑豆颗粒饱满,颜色为自然的黑色,没有干瘪、虫
蛀。选购黑豆时,可以拿起一粒在白纸上划一划,不掉色为天然黑豆。
【不宜人群】
黑豆热性大,多吃容易上火。肠胃不好的人食用黑豆后会出现胀气现象。
搭配宜忌
黑豆+红枣 补中益气补肾养血 |
黑豆+鲤鱼 滋阴补肾,催乳消肿 |
黑豆+何首乌 养血益精,防治白发 |
|
黑豆+枸杞 滋补肝肾,改善腰膝酸软 |
黑豆+鸡肉 补肾益精,润肺祛瘀 |
||
|
黑豆红枣枸杞汤
(益气养血、补肾壮阳)
原料:黑豆200克,红枣10枚,枸杞15克
做法:
1.黑豆洗净,用清水浸泡24小时。
2.枸杞洗净;红枣去核,洗净备用。
3.黑豆、红枣、枸杞一起放入砂锅中,加适量清水,用小火煨煮至黑豆熟烂即可。
黑豆红枣粥
(益气养血、补肾壮阳、乌发延年)
原料:黑豆50克,红枣50克,粳米“100克
调料:红糖适量
做法:
1.将黑豆洗净,放入清水中浸泡3小时,捞出沥水。
2.粳米洗净,放入清水中浸泡30分钟;红枣洗净,去核备用。
3.往锅中加适量清水,倒入黑豆和粳米,开大火煮沸后改小火煮约10分钟。
4.将红枣放入锅中,继续小火熬煮成粥,加适量红糖调味即可。
红枣黑豆豆浆
(益气补血、养肝补肾)
原料:黑豆60克,红枣8粒
调料:白糖少许
做法:
1.黑豆洗净,用清水浸泡1小时。
2.红枣洗净,放入碗中,隔水蒸10分钟,取出放凉,去核。
3.将黑豆、红枣放入豆浆机中,加适量清水,制作成豆浆。
4.喝的时候,用筛网去渣留汁,加少许白糖调味即可。
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁