春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

杏仁的丰胸美体成分 维生素E：杏仁含丰富的维生素E，能增加胸部弹性，促进女 性胸部发育。杏仁的衣膜部分也具有促进性腺发育的作用。 脂肪：脂 ...[详情]

【说明及别名】蛤蜊是一种物美价廉的海产品，味道鲜美，营养也比较全面。 【性质】寒性。 【适用者】一般人群均可食用。 【不适用者】女子月 ...[详情]

【说明及别名】芝麻是胡麻的种子，又称胡麻、白麻。【性质】平性。 【适用者】一般人皆可食用，尤其适宜妇女产后乳汁缺乏者。 【不适用者】患有慢性 ...[详情]

猪蹄的丰胸美体成分 胶原蛋白：胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是细胞外基 ...[详情]

【说明及别名】花生又名金果、长寿果、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆。 【性质】平性。 【适用者】一般人均可食用。 【不适用者】胆病 ...[详情]

【说明及别名】木瓜又名木瓜海棠、光皮木 瓜、楔楂、木李、木梨。性质：温性。 【适用者】一般人群均可食用。 【不适用者】过敏体质者不适宜食 ...[详情]

▲减肥容易陷入的误区 ◆误区一：盲目减肥 现在许多女生因为爱漂亮，以为越瘦越好看而盲目减肥。其实大部分女生都没有减肥的必要，基本属于 ...[详情]

土豆的健康瘦身成分 膳食纤维：膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，进入人体后，不被吸收，也不提供热量，但能促进人体新陈代谢，这是因为膳食纤 ...[详情]

酸奶的健康瘦身成分 乳酸菌：乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌可使肠道菌群的构成发生有益变 ...[详情]

核心提示：又到约会季，结果肌肤不给力，出现了爆痘、起干皮、肌肤蜡黄等各种问题。别急，小编贴心送上相亲护肤术，让你第一次见面就俘获他的心！两颊 ...[详情]

核心提示：冬季火锅登场，但是很多女性望而却步，因为害怕上火长痘，什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢？现在我们一同了解。寒冬已至，火锅登场，但 ...[详情]

长途跋涉的劳累，下了飞机回到家皮肤都干燥无比，有时还会过敏。下面让小编来告诉你，在机舱内如何保湿抗过敏。坐飞机保湿抗敏妙招： 上机前最好不要 ...[详情]

核心提示：以还是考虑眼前的肌肤问题吧，节后哪个妹子内分泌不告急？教你3步疗法拯救你的“节日脸”。第一步：眼部急救 解决浮肿眼黑眼圈熬夜是黑眼 ...[详情]

核心提示：如何在这个长膘时期保持漂亮脸型呢？其实可以通过一些护肤方法，让你的脸型重新恢复迷人小V面，拒绝出现双下巴的。现在，让小编告诉你怎么 ...[详情]

【说明及别名】辣椒又名番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒。 【性质】平性。 【适用者】一般人皆可食用，尤其适宜容易感冒的人。 【不适用者】患 ...[详情]

【说明及别名】枸杞子又名枸杞、杞子、甘杞、甘枸杞、红珠仔刺、狗牙子。 【性质】平性。 【适用者】一般人群均可食用。 【不适用者】腹泻者 ...[详情]

香蕉的健康瘦身成分 钾：钾可以调节人体细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，有助于维持神经健康、心跳正常规律， ...[详情]

苦瓜的健康瘦身成分 膳食纤维：苦瓜中膳食纤维含量高，可使人体摄入的热能减少，令肠道内营养的消化吸收下降，最终使体内脂肪消耗而达到减肥的目 ...[详情]

南瓜的健康瘦身成分 果胶：果胶是植物中的一种酸性多糖，是细胞壁中一个重要组分。南瓜富含具有黏性的果胶，不但能吸附细菌、杂质、农药和重 ...[详情]

【说明及别名】红豆又名赤小豆、赤豆、红小豆、小豆。性质：平性。肾适用者：一般人，尤其适宜肥胖者。 【不适用者】尿频者。 红豆营养功效 ...[详情]

黄瓜的健康瘦身成分 黄瓜酶：黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，帮助血液循环。应该注意的是，这种酶很容易因为 ...[详情]

核心提示：过完一个冬季，会让人老3岁。并不只是因为冬天寒冷干燥的气候会让你多出几条细纹干纹，也不只是因为血液循环不好而让你面色黯沉。更重要的 ...[详情]

他解释，益生菌就是对人体有益处的细菌，能够调节肠道菌群平衡，纠正肠道紊乱抑制内毒素、调节免疫，改善排泄及腹泻，调节免疫力，适宜日常补充。 广 ...[详情]

【说明及别名】苹果，古称柰，又叫滔婆，苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果乙一。 【性质】平性。 【适用者】一般人群均可食用，尤其适 ...[详情]

核心提示：姐们间聊天时偶尔会提起，男朋友偷偷用自己的护肤品，或是面对男友干燥的脸不忍直视，直接把自己的面霜擦在他脸上……这些看似是生活中的趣 ...[详情]